50款宝宝辅食粥，健脾胃，营养高

50款宝宝辅食粥，健脾胃，营养高❗

整理了一些适合2岁内宝宝喝的粥，因为年龄小的宝宝脾胃比较弱。吃的不好消化了容易积食，所以可以多喝点粥，营养丰富，健脾胃哦！

山药南瓜粥

1、山药、南瓜洗净后去皮切小块上锅蒸20分钟捣碎

2、大米、小米淘洗煮粥，米粒煮道软烂放山药、南瓜

3、搅拌均匀后煮5分钟左右

黄瓜虾仁粥

1、黄瓜洗净去皮切碎丁，虾仁洗净煮熟切碎丁

2、小米煮粥，米粒煮到软烂放黄瓜、虾仁

3、搅拌均匀后煮粥10分钟

青菜猪肝粥

1、猪肝洗净加姜片煮熟切碎丁，青菜焯水切碎末

2、小米煮粥，米粒煮到软烂放猪肝、青菜煮5分钟

番茄鳕鱼粥

1、番茄开水烫掉皮切碎丁，鳕鱼加柠檬片蒸熟切碎

2、青菜焯水切碎沫，小米煮粥，米粒煮到软烂放蔬菜、鳕鱼

3、搅拌均匀后煮5分钟左右

雪梨红枣粥

1、雪梨洗净后去皮切碎丁，红枣去核切碎丁

2、小米煮粥，米粒煮到软烂放雪梨、红枣煮10分钟左右

胡萝卜香菇粥

1、胡萝卜、香菇洗净后切碎丁

2、大米、小米煮粥，大火煮开后放胡萝卜、香菇

3、换小火煮粥米粒软烂

其实给宝宝煮粥还是挺简单的，像我这样的懒人宝妈也可以简单操作呢。⚠️另外要提醒宝妈们的就是，要注意宝宝有没有积食的情况哦，有时候宝宝挑食严重不好好吃饭，并不是因为顽皮，可能是因为积食上火。

❣️要吃点清淡的调理肠胃，也可以给宝宝用意六堂小儿健脾贴，我给宝宝用过挺多次了，可以缓解腹胀、大便干燥，还能改善宝宝食欲，吃饭踏实很多呢~

❣️还有一些粥我都总结到上面了，做法都是大同小异的宝妈们可以试试哦~