老人治老寒腿 试试六指六穴点压法

年轻时不注意腿部保暖，老年后容易出现老寒腿。因此，老年人是老寒腿的高危人群。患有老寒腿病的老年人都知道，老寒腿是一种慢性病，很难治疗。只要稍微感冒，腿就会疼。老寒腿严重影响了老年人的正常生活和健康。那么，有什么方法可以治疗老寒腿呢？上海徐浦中医专家建议尝试六指六穴点压法。

老寒腿是老年人的病吗？

老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种疾病与年轻人无关。尤其是一些年轻女性，在寒冷的季节仍然漂浮着短裙，想要美丽却冻人，老寒腿会主动来找你。

据报道，去年12月初，上海阴雨低温，许多年轻女孩在徐浦医院骨科门口排起了长队。她们常见的症状是：腿痛，还有沉重的感觉，医生说这是老寒腿的前兆。所以，提醒那些爱美却忽略了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽而让老寒腿钻空子。

哪里疼痛就锻炼哪里？

老寒腿是一种慢性疾病。适度的体育锻炼可以防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。例如打太极拳，慢跑，做体操等，活动量以身体舒适，微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状大多是膝关节疼痛，所以有些患者经常以半蹲姿势左右摇晃膝关节，试图达到锻炼消痛的目的。

事实上，这做是不科学的，因为髌骨在半蹲时承受的压力最大，但是摇晃会加重磨损，导致关节炎疼痛加重。当然，用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛是有效的，但必须有耐心。

试着用六指六穴点压法治老寒腿。

姿势:患者仰卧，患者站在膝盖上。

准备方法:膝关节周围、股四头肌、内外膝眼、内外副韧带轻轻摩擦10分钟，放松膝关节周围。

六指六穴手法:六指(双手拇指、食物、中指)同时按压穴位(血海、梁丘、内外膝窝、内膝眼、外膝眼)，至膝关节发酸发热。

保养穴位1:行间穴。

定位：在脚背侧，在第一、二趾之间，趾鳍缘后面的赤白肉际。

保养穴位二:梁丘穴、血海穴。

如果膝盖髌骨疼痛，应处理梁丘穴、血海穴，坐在床上，平放双腿，放松大腿肌肉，轻轻敲打梁丘血海穴2分钟。

梁丘：膝盖上外约2寸。

血海:大腿内侧，髌底内侧2寸；

轻敲梁丘，血海2分钟。

希望以上介绍对你有帮助。到正规医院就诊，上海徐浦中医保定点单位，汇集了众多临床诊疗经验丰富的医生，可根据患者的实际情况制定个性化的治疗方案。