情绪的分类III | 情绪

情绪按照很多个维度综合起来的方法进行分类，其中包含情绪发生的强度、速度、持续时间长短可划分为：心境、激情、热情、应激。

心境，是使人的心理活动都染上某种相应色彩的一种微弱而持久的情绪状态。其特点分别是：和缓微弱；弥散性，非定向性；持续时间较长（可能几个月甚至几年）；对生活、学习、身体健康有很大的影响。某种心境产生后，会影响工作生活，使言语、行动、思想，甚至接触的事物都染上该情绪的色彩。心情好的时候，看什么都高兴，心情不好的时候，看什么都不顺眼。

我们可以想一下，如果某个个体，他产生了一个抑郁的情绪，而且这个抑郁的情绪很微弱，但是它持续时间很长，几个月它都处于这种微弱的抑郁情绪状态，那么可能在这个个体眼中，世界是灰色的。他看到的人事物，都会觉得没什么光彩、没有什么色彩。那么换一个角度来思考，如果某个个体，她长期处于一种很积极、阳光的这种心境状态，那么，在他的眼中，世界是彩色的。他对待我们周围的人、对待事情、对待他的生活、学习、工作肯定又是另外一种情况。所以，尽管心境是很微弱的一种状态，但是它对我们的生活的影响很显著。

第二种情绪状态叫做激情。激情和心境状态有些相反的另外一种情绪，它是一种迅速的、强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。往往是由于对个体有重大意义的强烈刺激所诱发的，具有情境性的特点。如：狂喜、惊恐、绝望、暴怒等。激情的特点分别是：有明显的外部表现：具有激动性和冲动性；持续时间短；通常由特定的对象引起的。

激情的积极作用：可以提高活动的效率，更好的完成某种活动。

激情的消极作用：往往会做出鲁莽、甚至遗憾终身的事情。

第三种情绪叫做热情，热情是一种强有力、长久、稳定而深厚的、火热的情绪状态。是一种具有强大推动力的情绪，它控制人的整个身心，并决定人全部思想行动的基本方向。具有持续性，不会今现明消，而是经久不衰。

热情的作用具有积极和消极的两重性质，这主要取决于热情所指向的对象和社会意义。

热情的积极作用：热情于工作、学习、事业。

热情的消极作用：热衷于不务正业的其他活动或事务。

最后我们来看一下应激状态，应激是指在出乎意料的紧急和危险的情况下所引起的高度紧张的情绪状态。应激具有很强的生理反应，肾上腺素和皮质醇激素分泌急剧增多，使人处于备战状态，使人心跳加速、呼吸加快、感觉敏锐。

应激通常以两种不同的形式表现出来：

惊慌失措，行为失调；

急中生智，化险为夷。

试想一下，路遇打劫，你会怎么办呢？

爸爸去哪儿的节目中，曾经有过这样一段测试：当时请了很多小朋友去面对一个陌生人，并且陌生人化妆成原始人模样，不同的小朋友面对这样原始人形象的人的反应千差万别，有些小朋友很淡定，有些小朋友有被吓哭，这些反应都体现着他们应激水平的不同。

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