每5个孩子就有1个抑郁！: 青少年抑郁，真的不是“戏多”

最近，B站一则关于“抑郁症患者”的短片火了，片名叫《灯火之下》，借一个患抑郁症的高中女孩纯子之口，表达抑郁患者的心声，引起了不少人的共鸣。

短片由3个人大附中的00后制作完成。

为了搞清楚青少年患抑郁症的现状，他们仨不仅拍了短片，还做了一系列研究：

走访抑郁症患者、咨询心理专家、发放问卷、分析数据......

这份研究成果最终获得了China Thinks Big 2019-20全国站Top5%的好成绩。

上周，我们对这个00后小组进行了采访。

他们调查发现：

抑郁症群体比想象中更庞大，其中青少年患者的数量更是惊人。而整个社会对抑郁症患者的忽视，加深了他们的绝望。

希望通过这篇文章，我们能给予这个群体更多关注，少一点质疑，多一分陪伴。

01

精神疾病更多是无形的较量

《灯火之下》的主角纯子，是高三学生，也是一名抑郁症患者。

对于自己究竟何时患病的，她也说不出个具体的节点来：

“其实是一个缓慢发展的过程，一开始就是单纯的心情不好，后来时间长了，就会因为一件小事持续难受一两周。”

而导致她心情不好的原因也很复杂，“家庭氛围不好，人际关系方面的压力也有，加之进入高中后学业压力陡然增加......”各种因素叠在一块儿，慢慢就崩溃了。

她有时甚至会因为丢了一支笔而大发脾气。

临近诊断的那个月，大概是纯子最难熬的一段时间。

那时她还不知道自己患了抑郁症，只是精神、身体都到达了无法承受的状态：

“每晚都会失眠，到凌晨四五点才会迷迷糊糊地睡着。早上六点半就要起床去学校，到了学校就趴在桌子上半梦半醒地发呆。”

更令人后怕的是，她那时候精神已经有些恍惚，上下学路上经常会崴脚、摔跤不说，过马路时甚至不知道躲车，经常被车主骂。

“那时候脑子里会有些奇怪的想法出来，后来会仔细地思考这些想法，比如死亡。”

慢慢地，纯子的身体也出现了预警，比如会消化不良、头晕等，她才意识到问题的严重性，并开始向外界求助。

纯子对老师倾诉：“老师，我真的很难受，我真的活不下去了。”

老师的回复是：“小姑娘花样年华，有什么活不下去的，操场跑两圈就好了。”

老师如此轻描淡写的安慰，进一步加深了纯子的绝望，“当时我就很无语，也很绝望，就是眼泪都流不出来的那种空洞洞的绝望。”

也正是这一次失败的交流，让纯子决定自救。

在某个冬天的早晨，她独自前往北京六院（北京最好的精神病医院）就诊。

确诊之后，纯子的父母即使看到了明白无误的诊断证明，也迟迟不肯相信，“他们不太理解我为什么会得这样的病。”

再之后，纯子虽然被允许大部分时间在家休息，但同学间的一些流言蜚语却还是传到了她耳朵里，“他们说我就是戏多、想偷懒。”

尽管纯子知道周围人大多都不是出于恶意，但无处不在的误解还是让她窒息。

短片最后，纯子说：

精神疾病更多的是一个无形的较量。

在这个艰辛的过程中，患者、医生、亲人、同事、朋友，都可能有举足轻重的影响。

我希望大家可以给予这个群体更多的关注，同时少一点质疑，多一分陪伴。

而她的呼吁，也正好是制作这则短片，人大附中这3个00后想传达给大众的心声。

02

关注青少年抑郁症，

是父母的必修课

世界卫生组织数据显示，抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。截至目前，全球预计有3.5亿人患病。

而这其中，根据2008年中国健康委的数据显示，中国有接近3千万儿童和青少年（小于17岁）有抑郁情况。

2012年，中国大陆25个地区2679名青少年（10-25岁）抑郁比例为20.3%。也就是说大约5个孩子中有1个有抑郁倾向。

可以说，我国青少年抑郁问题已到了相当严重的地步。

虽然孩子导致孩子抑郁的原因有很多，比如与孩子天生的性格气质有关、与一些创伤性事件有关、与学业压力有关等。

但研究发现，如果孩子生活在一个功能健全的家庭里，发生抑郁的几率会大幅降低。

一般来说，功能健全的家庭包括以下四个方面：

① 相互平等。

父母和孩子对彼此的付出是平等的。在父母有困难时，给孩子参与帮助的机会；当孩子有需要时，父母也积极回应。

② 交流与连结。

家里没有冷暴力。所有家庭成员都能安全地表达情绪，能自在地聊天。

③ 和谐大于冲突。

虽然有冲突，但家庭主旋律是和睦开心的。

④ 好的情绪氛围。

家庭的情绪氛围是温暖的，充满爱的。每个家庭成员都发自内心想回家。

总结来说，这四个方面其实就在讲一个“爱”字。

爱彼此并让彼此感觉到爱。

当孩子出现抑郁的情况，一定要先从自己、从家庭功能上寻找原因，看看这个家还是每个人都向往的地方吗？

青少年抑郁，它可能随时或者已经发生在我们周围，甚至我们自己家里。

它不是个案，已经发展为一种社会问题。

作为父母，关注青少年抑郁症已经成为必修课。