每一个小天使的到来

都是上天赐予父母zui好的礼物

为了生下一个健康的宝宝

很多夫妻开始了“疯狂进补”的备孕生活

却不曾想适得其反！

36岁女子食用补品1年 肌瘤长到26斤！

36岁的李女士结婚七年多了，由于工作繁忙一直没想过生孩子，眼看着自己年纪越来越大，便把备孕提上了日程。

经历了大半年的失败经历，她怀疑自己：是不是年龄大了，身体不如以前康健？卵巢功能是不是也下降了，导致卵泡质量低下？

茅塞顿开一般，李女士决定要好好调理一下身体再备孕。丈夫非常支持她，特意从国外买了很多五花八门的补品。但这孕还没怀上，肚子却一天天地大起来，去医院一查，竟是一个巨大的子宫肌瘤！

经过手术，李女士成功摘除了肌瘤，但是子宫已经支离破碎，也一并摘除了，术后，李女士的体重瞬间从180斤降至150斤。逃过一劫，但她仍心有余悸，疑惑肌瘤为什么会长这么快？李女士觉得一定和她吃了那么多补品有关系。

“没补到身上，都补到肌瘤上了！”李女士愤愤地说。“以前我从不知道有些补品里有雌性激素，这次住院二十多天，边上病友互相之间聊天，才发现吃补品吃出问题的还蛮多的。”

李女士的子宫肌瘤是否因为吃了那些补品才在短期内长这么飞快，还有待商榷。但子宫肌瘤的生长与体内雌激素水平的变化密切相关，所谓的补品中存在一定雌激素，胡乱进补可能会导致雌激素水平过高引发相关疾病，所以，补品、保健品等建议咨询医师后再服用。

女性备孕及孕期到底要不要补？

备孕及孕期zui怕亲友突如其来的关心：多吃点，现在特殊时期，想吃啥吃啥，别克制。

结果肥肉那是扎扎实实地长在了自己的身上！

《中国居民膳食指南（2016）》指出：孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。肥胖育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群。也就是说盲目、过度进补，反而威胁到准妈妈和宝宝的健康！

正确的做法其实是养成“需要吃什么就吃什么”的饮食习惯，在谨遵医嘱的情况下，有针对的营养物质。

例如备孕要尽早开始吃叶酸，孕期要补充DHA、B族维生素、胆碱等营养物质，才更有利于胎儿的发育和自身的健康。

大补特补不一定好生养，健康及均衡膳食才是王道！科学备孕应该怎么做？

● 养成良好生活习惯

早睡早起，合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。孕前调理好身体，更有利于宝宝的生长发育。

● 不能乱服用药物

准备怀孕的育龄夫妇应至少提前3到6个月内不能使用避孕类药物，有些药物的代谢时间较长，可能对胎儿造成影响。如果你在不知已怀孕的情况下又服用了某些可能致畸的药物，应及时到医院检查并如实告知医生，让医生做出评估。

● 忌口

在备孕期间，夫妻双方还是要尽量做到忌口，重油重盐以及麻辣等刺激性的食品，还是要尽量少吃。过多食用这类食物，会导致消化功能障碍，很容易引起便秘，情况严重的会导致孕期得痔疮。

● 忌烟酒

刺激性食物和含刺激性成分的饮料都是孕前大忌，烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害，酒精、咖啡因等成分不利于怀孕，酒精也会影响男性精子的质量，从而增大胎儿致畸的危险性。

● 补充叶酸

说到备孕，补充叶酸是一个老生常谈的话题。叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。为了未来宝宝的健康，准爸爸和妈妈都应该重视这一方面，需要夫妻同补。早预防总好过过后补救！

● 夫妻双方做好孕前检查

孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一，想要孕育一个健康的宝宝，夫妻双方要做好身体和心理上的准备。为了能够优生优育，孕前夫妻双方应该到医院进行体检，如果身体患有不利于怀孕的疾病，可以进行及时的干预。