说话紧张？如何不紧张

　　有些人会把它偏狭的归因为熟练度或心理素质问题，内容准备度不够，但果真如此吗?

说话紧张？如何不紧张

　　1、导致紧张的不对称

　　我们先来试想一下我们在与他人说话的时候，会有一个发送信息的发送者，即说话者，同时有一个接受信息的接收者。说话者在发送信息时是通过语言口述来传送信息，而接收者能够接收到的信息却不仅仅是这个。我们把接收者从说话者得到的信息分为给予和流露，给予是主动的，流露是被动的，比如你给宿友唱了一首歌，他听完后点头说好听，这是给予，同时他的神情告诉你并不是真的好听，这是流露。给予即说话者想要说给接收者听到的信息，流露即说话者在说话时无意间被接收者接收到的神情体态信息。说话者作为被观察者，意识到了永恒的劣势，即说话者和接收者之间的信息不对称，接收者永远处于优势地位，而且这种不对称是永远无法找齐的。

　　不过，这种不对称会被迅速拉平，因为我知道你知道观色很重要，所以说话者在说话时意识到了所产生的流露被观察到时，就又产生了另外一种流露，即虚假流露;当意识到第二种流露被观察时又产生了第三种流露，与此反复，形成了自我指涉循环。

　　我们在各种说话文本中被教着去察言观色，所以日常我们观色时，同时也被他人观色着，当意识到被观色时，又产生了一种新色，以此不断循环。

说话紧张？如何不紧张

　　2、如何破除这种怪圈呢

　　相较于给予和流露，说话者重视给予，而接收者重视前者和后者，甚至更重视后者。当说话者意识到了这个永恒的劣势，就会感觉到紧张。而如何消除这种劣势感呢，首先这个劣势是无法消除的，但劣势感却有办法去消减的，那么如何消减?答案就是去表演这种紧张感。

　　既然我们的流露是造成紧张的源头，那我们就自然的，毫不掩饰地去表现这份紧张感给接收者，当我们真的去面对这份流露被观察者所发现后所产生的后果时，我们的紧张感就真的消除掉了，定睛一看发现，这没什么大不了的，是绳子，不是蛇。

　　3、什么是权力

　　我们参与语言游戏的根本动力和终极目标是什么?那就是欲望的实现和权力的把握。

　　一句话到底有什么意义?就取决于谁有最终解释权。

　　举几个例子，在演讲过程中，权力是在逐渐形成的，演讲人作为吸引、聚焦与引导的主体，话语的解释权是逐渐地被演讲人给把握住的，也有讲的不好的，权力最终无法聚焦到自己身上。又比如说在沟通过程中，权力是在流动的，为了避免冲撞以及能够达到协调转向，权力是不被任何一方牢牢把握住的。而在说服的场景中，权力就是在对方的，无权的一方要改变有权的一方。在辩论中，权力就是在第三方的，双方是无权决定胜负的，通常由中立第三方裁决。

说话紧张？如何不紧张

　　既然说到权力了，那就会由此产生一个在说话之前的预设，即彼此的位置以及立场。语言具有三个功能，评价、告知以及请求。其中告知表现的是一种优势地位，而请求是对等地位，而评价则是一种劣势地位的表现，评价本质上是精神世界的一种三角测量法，通过语言把你和我之外的某个对象设定为参照物，然后以此来反向明确我们之间的位置和立场，从而来明确我们的关系。比如我们会通过讨论行业内的黑话来明确彼此对行业的了解程度，从而做出权力的判断，即我了解得比你更多，我能提供的价值也比你更实用。

　　【学习当众讲话，去豆瓜训练】