夏天天气这么热，孩子不愿意吃饭会影响长高吗？

夏天是孩子一年中，长个子的第二个黄金季节，每到这个时候妈妈们都特别关注孩子长个子的问题。

有权威专家做过研究，孩子夏天长个的速度，是秋天的2-2.5倍。

而英美有一份有趣的研究报告，研究表明，在西方，普通白领中，身高每增长10—12公分，薪水增加9%—15%。

身高与收入关系曲线图

（注：64/66/68/70/72/74/75+英寸对应为163/168/173/178/183/188/190+公分）

原来，身高就是竞争力啊！

快来看看，男孩和女孩的身高标准表，你家的孩子达标了吗？

关于孩子身高是否达标的问题，其实国家卫生健康委员会在2018年发布了新版的7岁~18岁儿童青少年身高发育等级评价标准，家长们可以对照看看孩子的身高达标了没。

身高发育水平分成5个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥-1SD且≤+1SD为中等；身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；身高＞+2SD为上等。

注：SD为标准差，该标准自2018年12月1日起施行。

调整后的身高标准表格中，身高超过标准值（中等）也是正常的，被认为是健康的。这是因为现在孩子们拥有一个很好的成长环境，营养的摄入也非常充足，很多孩子虽然年龄不算大，但身高非常高。由此看来，青少年身高标准的改变更加符合现实情况。

在夏天，其实家长更明显感觉到的是孩子更爱喝冷饮，不愿意吃饭更喜欢吃一些垃圾食品，这样的饮食习惯会不会影响孩子的身高，其实短时间的垃圾饮食是不会影响孩子的身高发育，但是将垃圾食品长期作为主食，不合理摄入身体必须的营养素，对身体影响的不止是身高还有身体健康。

孩子一到夏天不愿意吃饭，这是为啥呢？让我们细细分析一下。

1.得怪天气

此时的天气，就像孩子的脸，变来变去，又是雨雨雨，又是热热热，阴晴不定。

如此一来，暑邪和湿邪这两大魔鬼就会趁火打劫，让负责快递的脾师傅被二者困住，难以大施拳脚，不能及时运化孩子吃进去的食物，故而脾失健运。

加上夏天，气血宝宝喜欢去外面浪，这样一来，身体内部的气血就不够用了，于是宝宝容易打不起精神来，对吃的也没有兴趣。

还有夏天孩子新陈代谢快，容易出汗，汗一多，就意味着津液也被损耗了，所以除了不爱吃饭，孩子还会感觉口干舌燥，不停地喝水。

2.得怪零食、冰激凌

一放暑假，很多孩子就开始放飞自我，小薯片、甜甜圈吃不停，他们的小胃早就被零食君填满了，哪有多余的空间去宠幸主食呢?

同时，夏天一到，冰激凌就成为孩子们手中的常见美味。小嘴巴是满足了，但是喜欢温暖的脾胃就惨了，冷饮容易刺激孩子的胃内黏膜，导致胃肠功能紊乱，容易不思饮食。

怎么让宝宝胃口好起来？

那么，如何让孩子吃饭香香，身体棒棒呢？

健脾养胃

想要孩子茁壮成长，那么需要均衡饮食，保护孩子的脾胃。平时可以熬点山药粥、白扁豆汤、麦芽桂花饮。

当孩子一不小心吃多了，可以给孩子备点山楂片，做一道鸡内金蛋羹帮助消食。

少吃零食、冷饮

同时，不要觉得孩子想吃什么，就一定要给他，像薯片、冰激凌这类零食就需要严格控制。

可以尝试和孩子一起己DIY小点心、麦芽糖、山楂条等爱心零食，既健康，又能表达浓浓的爱。

这里送你一道山楂条DIY教程，大家可以动手试一试：

山楂条

【材料】

山楂1000克、白糖300克、麦芽糖250克、清水400克

【做法】

1.山楂洗净去核、切开,将山楂、白糖放入锅中，加入清水小火煮，煮至山楂变软时，放入麦芽糖继续煮。

2.一直煮到山楂软烂，用搅拌棒打碎。

3.将打碎的山楂泥放入平底锅中，小火炒，尽力炒到较干的状态。

4.装入容器中彻底放凉，将凝结成块的山楂，倒扣出来，切片切条。

5.山楂条摆放在烤盘里，烤盘放入烤箱中，100度风烤一个小时，就大功告成。

你可能会问，不让吃冰激凌，总得想点办法给孩子消消暑吧。不妨来点酸梅汤，不仅能帮忙开开胃，还能驱散夏日里的烦闷。

外面买的酸梅汤您可能不是很放心，毕竟要给家里的小祖宗喝，那就自己动手熬吧，这道酸梅汤食单，请收好！

酸梅汤

【材料】

乌梅30g、山楂25g、甘草10g、陈皮5g、洛神花5朵、桂花少许

【做法】

1.清水洗净除桂花以外的食材，再将1放入锅中用1500ml水浸泡1小时。

2.用大火煮开后小火煮半小时，按个人口味放入冰糖适量，关火过滤后倒入碗中撒上少许桂花