「拾玥辣妈分享」怀孕第三周，你和宝宝的旅程就要开始啦

点提示：在这周，你已经进入排卵期，这周你最有可能受孕，一旦排卵和受精发生，你就能确定怀孕了。从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你的肚子里有了一个小生命，你要和他40周朝夕相伴的时光了。

胎儿发育

妈妈变化

营养提示

准爸准妈必读

宝宝变化

此时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。受精卵着床后，在外形上头和身体各占一半，像一个有着四个鳃、挂着长尾巴的鱼一样。此时胎儿长约0.1cm长，体重非常轻。

在未来的266天里，胎儿将在你的子宫内发育。胎儿现在由成万亿个细胞组成，他身体里的细胞可分为两大类，一种称为“体细胞”，如肌肉细胞、骨骼细胞、神经细胞；另一种叫做“生殖细胞”，就是精细胞和卵细胞。

妈妈变化

怀孕第3周,这个时期孕妇身体还感觉不到什么变化，但在孕妇身体内却发生着质变。在怀孕十个月之内，孕妇腹中的胎儿，从重量不到1毫克，直径仅为135—140微米的受精卵，会变为重量3千克以上，长约50厘米的胎儿，整整增长了10亿倍！虽然此时您还没有任何变化与征兆，但实际上从现在开始，您的生命中已经增加了一份责任，您和丈夫的二人世界也会告一段落，您的宝宝将与您同欢乐，您的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

营养提示

怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

准爸准妈必读

正确验孕：本周精子哥哥和卵子妹妹成功牵手了！但是有些孕妈妈可能还不知道自己怀孕了，这时可以购买验孕棒或到医院接受验孕，看看是不是“中奖”了。一般市售的验孕棒，准确率都在98%以上，若受孕成功，验孕棒就会显示出两条红杠杠。记得用晨尿检测结果更准确哦！

谨慎用药：由于内分泌变化，以及早孕反应的影响，怀孕早期孕妇的免疫力会下降，因此，本周孕妈妈的保健重点之一就是预防感冒。而很多孕妈妈在怀孕头几天，会产生类似感冒的症状，如低烧、轻微咳嗽等。如果你正处于备孕阶段，那么千万不要擅自服药，因为许多感冒药会影响胎儿发育。

远离噪音和震动：噪音与震动对孕早期的你而言，是增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

回避危险环境：胎宝宝是十分脆弱的，尤其刚刚怀孕时，你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境：①接触放射线危险的工作：如医院放射科、单位计算机房等；②宠物医院：动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。家有宠物的孕妈妈也要尽量避免与宠物接触；③需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作；④高强度的流水线工作，因为过度疲劳也会导致流产。

养成健康的习惯：要保证充足睡眠及良好的精神状态，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。孕妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。

厦门拾玥辣妈月子会馆