晒晒我家一周的午餐，简单易做，营养丰富，网友：真的是太会吃了

晒晒我家一周的午餐，简单易做，营养丰富，网友：真的是太会吃了。

对于家宴，每家都有比较独特的地方，有的家庭喜欢精致，有的家庭喜欢多样化的，有的家庭则是喜欢随意的。无论是喜欢那种吃法，最终目的就是要吃得开心，吃的营养，吃的幸福。我的家庭就是喜欢随意型的，今天家里有什么就做什么，没有很特别的要求。分享一下我家的午餐，做法简单，而且营养丰富，很多朋友都说，你真的太会吃了。

【炸鱼块+杏鲍菇炒肉丝+辣椒炒肉丝】

平时比较喜欢钓鱼，每逢周末，都会约上三五好友一起去钓鱼。在周一的时候把钓鱼的战利品拿出来，要不做成红烧的，要不就是简单一炸，就上桌了。然后再配上两个菜，分别是杏鲍菇和辣椒炒肉丝，把肉丝爆香放入杏鲍菇和辣椒，添加盐和鸡精、生抽翻炒。简简单单的一顿午餐就完工了。

【洋葱鸡蛋+蒜黄鸡蛋+爆炒南瓜丝+糖醋茄子】

这四道菜可以说是再平常不过了，但是南瓜丝这个菜在这个季节是很难找到的，这个也是父亲在秋季的时候把它切成丝，在冰箱冷冻起来，才能存放这么久，当然有些超市也有销售，不过也是可遇而不可求的事。

【包菜粉皮+土豆丝+凉紫甘兰+野菜】

包菜粉丝这道菜不光简单，而且不需要添加过多的调料，只需要添加食盐即可。野菜可就是这个季节的稀罕食材了，一般情况下是找不到的，但是父亲有个习惯，就是爱把一些蔬菜焯水后冻起来，等到想吃的时候，拿出来解冻就可以使用了。

【炒蒸菜+凉拌土豆丝+石花菜】

今天的菜就比较简单了，蒸菜是提前备好的土豆丝和红萝卜丝。今天配个鸡蛋炒一下即可。至于石花菜在早上把它泡入水中，到中午的时候就可以用了，三道菜几分钟就搞定了。

【西红柿鸡蛋+花菜炒鸡蛋+豆腐汤+土豆丝】

这道西红柿鸡蛋比较独特一点，多数家庭做法不会是这个样的，因为我家的孩子喜欢用这道菜的汤拌着米饭吃，为了能有更多的汤汁，因此做这菜的时候会把西红柿用热水烫一下，最后会再添少许清水。结果就会做成这样的。

【鲤鱼汤+黄瓜炒鸡蛋+西红柿鸡蛋+糖醋茄子+爆炒包菜】

今天是周末，一家老小都在家，做了5个菜，都是平时比较常吃的一些菜品，其中鲤鱼汤不是很完美，应该做成鲫鱼汤比较好，但是家里有剩的鲤鱼，也就没有去买鲫鱼。不过味道也蛮不错的。

【麻婆豆腐+豆角肉丝+粉丝+炒鸡蛋+炸小鱼+土豆丝】

一周的最后一天，一家人坐一起想小酌一杯。所以菜稍微多那么一点，其中一道是麻婆豆腐，这个菜是四川的传统名菜，此菜的特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，也称八字箴言。

光盘贴士：我家的午餐没有很特别的菜，都是些最普通的家常菜，大鱼大肉很少见，但是我们一家人吃得很开心，很幸福。

大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食。再次谢谢你的关注和阅读！