女生练好这里，比马甲线还要性感

不可否认

女生拥有马甲线

是很性感

不过这与本文说的部位

还是有一定差距

这个部位是指臀部

如果说

脸蛋是女人第一张脸

那么臀部就是女人的第二张脸

更能彰显女人卓尔不群的美

当然并不是所有的臀部

都比马甲线性感

下图左边的就不够完美

只有下图这样的臀部

才会比马甲线更性感

这样的臀部也叫蜜桃臀

“蜜桃臀”从字面上来理解

就是臀部像蜜桃外形一样的臀部

这种臀部形状浑圆

曲线也很好

圆也是最完美的曲线

其次这样的臀部不宽而厚

且丰满而适度上翘

这样的臀部还富有弹性

好脸蛋爹妈给，好身材自己造

完美的翘臀同样也可以自己造

打造性感的翘臀

需要从两方面着手

第一是减缩臀部多余脂肪

这个主要通过有氧运动来完成

建议保证每周三次有氧运动

比如慢跑、快走、骑车等

每次30分钟

第二是提高臀部肌肉质量

以及适当增加臀部肌肉含量

当这两者都做到

那么性感的翘臀

就一定会出现你的身上