身处人生低谷时，该如何掌控情绪？两个字带你乘风破浪

老骥伏枥志在千里，烈士暮年壮心不已，曹操写下这一首《龟虽寿》的时候已过天命之年，他发现自己年事已高，无法达成了一统天下的理想，虽有失落，但呢，依旧澎湃着一种老当益壮的豪情跟壮志。

看似呢，处于壮志未酬的低谷，但实际上呢，则是稳稳地掌握住了情绪，我们把曹操这首诗放在前面呢，其实呢，是想来跟你们聊一聊人生低谷时，我们应该如何去面对自己的情绪低谷的时候嘛？糟心事儿就会特别多，就比如说演员黄渤，他曾经就聊过，说自己没成名之前遭遇到了冷遇，说以前在剧组啊，经常会遇到各种各样的人耍心机耍心眼，什么人都有谁搭理你啊是吧，现在成名了，身边全是好人每一张。洋溢着笑脸，天天问黄老师，你要吃点什么？你要喝点什么？说我拿给，你什么什么什么呢？娱乐圈都是这样，我们的生活又何尝不是呢？每当我们面临低谷的时候，又或者说功成名就之前，好像每天都都不太能顺着我们自己的心意走，那么沮丧、痛苦、愤怒如影随形，如果我们任由这些情绪控制自己，反而你会走向更深的深渊。

古往今来啊，管理情绪的例子也很多，我们就比如来说，一说林则徐，他这个人脾气特别不好，很暴躁，为了克制住自己的情绪，她在书房里面挂了制怒两个字，干嘛提醒自己，制约情绪的低谷当中，戒除情绪的圣贤就更多了，你想到谁了呢？你看，比如，我们常说的例子就是谁，王阳明被贬龙场之后，他经历了一个自我反思，控制情绪的。过程最终安心误导，因此啊，我们说戒除情绪之后，你才能够深度地去剖析自己，找到问题的痛点不是怨天尤人，而是解决问题，直达要害，其实我们不要做情绪的奴隶，但是呢，有情绪，你可以适当地去宣泄，比如说给自己设置一些低谷期啊，去处理这些负面情绪，时间一到，我们就抬起头来继续向前走，那么，最后我想把两句诗送给你们，说李白的啊，叫做行路难，行路难，多歧路，今安在，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，愿你在今后的人生当中，越是步履维艰之时，越能沉得下心来，拨开情绪瀑布乘风破浪。