提升孩子的情绪智力 让TA未来更出色

4月20日下午，北京市妇女儿童社会服务中心举办了家长讲座《如何提升孩子的情绪智力》。

本次讲座中，葛璐老师从日常生活中常见的孩子以及家长情绪问题入手，分析情绪的心理和生理基础，普及情绪相关的心理学知识及教育方法，引导家长重视孩子的情绪智能培养，教给家长实用的情绪管理方法，学会引导孩子进行情绪管理。

家长经常抱怨孩子爱生气，爱发脾气，不会控制情绪等等，其实情绪没有好坏，每一个情绪都是一种语言、一种信号，当情绪被看见，就会失去控制我们的力量。

大部分家长很少和孩子谈论感受或情绪，更多的是和孩子讨论对某事的看法、观点或事情本身。让孩子也懂得接纳自己的情绪，我们就要鼓励孩子分享自己的感受和情绪。

比如，当孩子生气时，首先要了解愤怒这个情绪背后的意义，了解孩子表达的情绪背后是什么。愤怒包含着力量、自尊、自重，它在守护孩子的边界。然后看看是谁、是什么事情让孩子感觉自尊受到伤害，或者是谁在不断突破孩子的边界。在这个过程中注意先接纳孩子的情绪，再谈论事情，只有当孩子觉得他被感同身受了，才愿意和你说更多。家长才能由此真正去“看见”孩子，理解孩子，进而帮助孩子识别情绪、接纳情况、表达情绪和管理情绪。

据相关研究显示，一个人成功的百分之二十来自于智力因素，其他百分之八十是智力之外的因素，其中很大一部分取决于孩子的情商，也就是情绪智力。很多智慧的家长都在积极主动地提升孩子的情绪智力，让孩子智商情商双在线，让孩子拥有决胜未来的核心能力！

讲座中每位家长认真倾听、做笔记，大家都反馈从讲座中收获很大，意识到情绪智力培养的重要性，对情绪管理有了新的认识，学到了很多情绪相关的知识和方法。

果妈在线携手北京市妇女儿童社会服务中心，开展“大手拉小手 亲子共成长”家庭亲子系列公益活动，自2021年4月至10月期间，每周将举办丰富多彩的线上、线下公益活动，为家长和孩子提供亲子阅读、情绪管理、亲子沟通、财商培养、时间管理等方面的专业课程、亲子活动以及答疑服务，通过“大手拉小手”，让家长和孩子彼此发现和连接，共同学习、共同成长！