老公爽约生日宴，我该如何应对

01

老公生日快到了，心情愉悦的一家之主招呼着我和孩子商量，生日晚饭要找个地方吃点好吃的。

大丫头跳起来说，要去吃自助铁板烧，鹅肝啊牛排啊，要吃到扶墙出！我和老公哈哈大笑：“行行行，你是老大听你的，就这么愉快得决定了！”

生日前一天，我定好个美美的蛋糕，订好第二天晚上的自助铁板烧（218一个人，还有点心疼钱），全家人满心欢喜期待周三晚宴的到来。

终于到了生日当天啦，想想没准备啥惊喜给老公，于是一咬牙一跺脚，午休时发了个红包520.88，老公秒收，回了三个笑脸过来，一切都是那么完美得进行着......

下午三点多，老公给我打电话，说他晚上有饭局，先和我们吃会儿铁板烧，然后再赶去吃另外一场。

啊啊啊，天空飞过三乌鸦......

那时那刻，举着手机的我是呆住的。

三秒后，我说：“行啊，知道了。”老公接着说：“你们早点去啊，5点半出发，六点开始吃铁板烧，吃到7点，我送你们回家，再去下一场。”我说好的。

02

结束通话，内心五味杂陈，很多画面浮现出来：

老二两三个月时——周末，别人一喊他就打牌去了，一打就是下午加晚上，我没日没夜地一个人照顾老二，还要应付老大；

好几次周末，本来说好带着孩子出去，结果因为饭局喝多了，第二天上午就是睡啊睡一直要睡到下午，起床了大概率也是说：“没睡好，累，下午要去浴室放松一下......”

停下来停下来，不行不行，我不要再回到那个怨妇模式了，别人靠不靠谱，我也管不了，哪怕是老公。

我的自我负责在哪里？赶紧赶紧，千万次得回到自己，赶紧赶紧，深呼吸，把手放胸口，自我关怀.....

每一次情绪被激发，都是老天爷给我的历练好机会！我可是海蓝幸福家的人了，我可是静修生啊，有的是方法资源，所有的智慧和力量本来就是在我身上的，放轻松，慢慢来，看看这一次，我能找出什么来？

03

下午5点半回到家，等了一会，老公回来了，急吼吼催促说：“快走、快走、加快啊、赶紧啊。”我的心口开始发紧，浑身开始僵硬......

停下来、停下来，放松、柔软、放松、柔软，我不断重复对自己说慈爱话语，还好还好，自我关怀课程不是白上的，情绪分值一直没有突破5分，我的8c还算在线！

创建！利人利己！有没有更好的解决方案，能让我、老公、孩子和老妈这一屋子的人都能相对开心放松呢？

如果我不被过往的受害者情绪困扰，如果此刻的我是刚被领导表扬过刚得了笔奖金回到家，心情好到爆，我会怎么协调这一屋子人接下来的晚饭安排呢？

放松放松，柔软柔软，利人利己利人利己（此处略去一万字）......

04

最后的生日晚宴是怎么过的呢？

6：00——6：30，一家四口加上老妈，5个人在家里餐桌上摆开蛋糕，唱生日歌，切蛋糕，拍合影，甜甜蜜蜜欢欢乐乐!

6：30——7：00，兵分两路：

一条老公走的路：换衣服，打车去他的饭局；

一条我、老妈还有两娃走的路：出发去吃铁板烧！

其实呢，铁板烧是大丫头想吃，我和老妈都不感兴趣，又是自助形式，每个人218，三个人就要654，想想没必要啊。

可是大丫头一门心思要去，我要是直接否了她，任何合理性建议她都听不进去的。

利人利己、利人利己、利人利己......

突然，也不知道哪里来的灵感，我的脑子里蹦出来一个主意，于是轻松欢乐和大丫头商量：

“舒宝贝，铁板烧是自助形式，咱们都不喜欢那种胡吃海喝的感觉，妈妈和你商量下，餐费折现200给你，自由支配。

我们另外找个你和外婆都喜欢的店，三个人200左右就能吃得舒服又满足，还不浪费食物，符合你环保达人的价值观，怎么样，考虑一下？”

丫头犹豫了10秒，先问了句“真的？真的折现给我200？”

得到我的肯定答复后，拽拽得回复我：“行吧，就配合你一次吧!”

7：30：我和老妈还有两娃，坐在了西贝，老妈点了她爱吃的鱼和烧卖，老大点了她爱吃的空心挂面，我点了牛骨头，老二砸吧砸吧满脸酸奶一点声音都没有......

半个多小时后，光盘，完美，买单金额267。

9：00：到家，老公已经躺在床上呼呼大睡了，闻一闻，酒味挺浓。看到他这么早到家了，心里很温暖，开开心心和老大一起为他调了空调温度，盖好空调被，亲了他一口，然后给他关好门，让他安心睡觉去了。

10：30：拾掇完两个娃娃，躺在床上，周围都安静了下来，回想今天这起伏跌宕的生日晚餐，各种变化，无限感慨......

05

要是以前，基本上一听到：

老公居然认为早就约好的生日宴不如他的饭局重要，各种心不定想着屁颠屁颠去赶下一场，基本直接就气到脸色死灰、苹果肌枯萎了，然后苦着一张脸，强撑着为了大丫头哼哧哼哧赶去吃铁板烧，多吃了怕长肉、少吃了觉得亏，结账时又各种觉得花钱如流水挣钱好辛苦！

哎呀呀，人生悲苦无人懂啊，要多可怜就有多可怜！

还好还好，这些怨天怨地的日子，我再也不要过了！

我要开心、要快乐、要有钱、要健康，我本来就值得所有这些美好！

原来，我一直不知道，幸福的按钮，它就在自己手里！真是心疼过去那个深陷产后抑郁而不，无数次眼泪哗哗满载负能量的自己！

现在，我找到了那个按钮，我自己就是那个按钮！拥抱幸福，创建美好，感觉赞爆了！

文：海蓝幸福家913号静修生 卞晓燕

编辑：范燕

2019年10月1日－5日，海蓝博士将亲自带领《发现你情绪的根源》课程，教你探究情绪背后的真相，给你面对情绪，马上就能用的实战方法。

课程地点：广东·中山 中山永安新城皇冠假日酒店（地址：中山南区兴南路8号）

课程价格：6800元/人

报名课程