天生一口大黄牙真的没救了吗？

首先，健康的恒牙本身就是偏黄的，所以「白」不是判断牙齿健康的标准。

就像不同人有不同肤色，不同人的牙齿颜色也略有不同。

其次，习惯拿咖啡、茶、碳酸饮料续命的当代青年牙齿上很容易有色素沉着，这就会让牙齿看起来更加黄黄的。

认真刷牙能去除大部分色素沉着——就像好好洗澡，能把脏东西洗掉。

但是刚刚说过，健康恒牙本来就是偏黄的，就算洗干净也白不到哪里去。再说很多人刷牙都是敷衍了事，你说这样牙齿能“白”吗？

抛开自己“作”黄的牙齿不说，牙黄还可能是因为内源性着色导致，比如恒牙发育期间吃了四环素类药物或氟摄入过多、根管治疗后、牙外伤后或者是老年性变色等。

那我就想美白牙齿该怎么办？

首先，不要相信所谓的美白偏方——小苏打、醋、珍珠粉等等通通都不能美白牙齿～

真正有用的美白方法：

1. 新手村美白——美白牙膏

通过增加增大牙膏的研磨剂来达到清除部分牙渍的效果，效果不明显，用力过猛有可能会损伤牙齿。

2. 初级美白——每天认真刷牙，一年一到两次定期洗牙（还原牙齿本色）

3. 中级美白——家庭漂白和诊室漂白

漂白的原理基本相同，一方面漂白外源性色素，另一方面破坏牙釉质表面结构降低其通透性，使它不能透出牙本质偏黄的颜色。

效果因人而异，但总的来说，伤害程度和美白效果成正比。

△ 家庭美白：产品包括超市或者某宝卖的正规牙贴、牙托等，这些产品价格低，易操作，安全性有保障，但是过氧化物浓度不高，效果不会特别好。

△ 诊室漂白：（如冷光美白）相比家用漂白产品更加专业，氧化物浓度更高，对操作要求更严格，当然效果也更好。但它需要医生评估才能确定能否使用，并且需要专业人员操作。

想美都是有代价的，做完牙齿漂白后容易出现牙齿敏感等问题。另外，牙齿漂白也并非永久性的，效果持续时间同样因人而异，从数月到数年不等。美白后的牙齿易重新染上色素，应避免吸烟或者饮用深色饮料等。

4. 终极美白——修复性治疗（谨慎选择）

有严重氟斑牙、四环素牙等问题的牙齿，如果美白效果不佳，可以考虑修复性治疗，比如贴面、牙冠修复等。

必须强调，修复性治疗通常带有一定的伤害，如非必要，不建议选择。（PS.美容院的浮雕牙、3D、4D、5D美牙等等也算修复性治疗，但是不正规，存在很多问题，不能做！）

总之，想要健康地美白牙齿，日常护理少不了。一定要选择正规美白产品，或者找医生帮忙。千万别去美容院做贴面～

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