未来一周气温持续下降，给孩子保暖千万不能这样穿

一场秋雨一场寒，还没有好好感受秋天落叶纷飞的凉爽，就遭受到了冷空气的强势来袭。每当天气越来越冷时，就有人调侃“有一种冷叫奶奶觉得你冷”。的确，明明还没到冬天，有的孩子就已经被家里的老人裹成“小粽子”了。

根据气象局发布的最新气象信息，未来一周，将持续阴雨天气，气温也持续下降，并且伴有大风。天气越来越冷，娃娃们也越穿越多。

天气渐冷的时候

孩子穿得太多总是频频上热搜

或许是这样的

也可能是这样的

诚然，家长的出发点都是好的，天气越来越冷，气温骤变使得孩子容易感冒生病，于是总想着给孩子多穿点衣服保暖，其实这样盲目给孩子添衣服是不正确的，有时候还会影响他们的成长。

小编理解这些家长的心情，但实际是自己冷，便觉得孩子也冷，其实孩子的体温本身略高，活泼好动，给穿太多了，就容易捂出汗，捂出毛病。各位家长，这些添衣误区你有犯过吗？

误区一：天冷就要多穿衣

随着气温的变化，不少家长担心孩子冻着，就一个劲儿地加衣服，其实，“天冷就得多穿衣”是一个误区，孩子穿衣过多，浑身被裹不仅会不舒服，而且在进行户外锻炼、吃饭、午睡、学习的时候也非常不方便，容易在出汗时因风侵袭而感冒。

误区二：手凉就该添衣

有些家长常常因为孩子“小手摸着冷”就要给他添衣服，其实孩子的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，所以远离心脏的手、脚，特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚摸起来冷的现象，这并不是因为孩子真的冷。

误区三：打喷嚏就要添衣

有些家长看到孩子打喷嚏时非常担心，其实，如果孩子只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，那是因为鼻子在调节温度差，家长无需过于担心。如果孩子不分时刻频繁打喷嚏或流鼻涕，那么家长就该重视起来，可能是感冒生病的前奏，应带孩子及时就医。

给孩子不合理地添加衣物，会有哪些危害呢？

捂热综合征

如果孩子穿得过多，很容易出现缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐，甚至昏迷、呼吸衰竭等情况，就是我们常说的捂热综合征。俗话说：“若要小儿安，常须三分饥与寒”。捂热综合征从某种意义上讲，它是一种社会文明病，是由于父母过度溺爱孩子引起的。一旦出现捂热综合征，应速送医院救治，切莫掉以轻心。

影响生长发育，降低抵抗力

把孩子裹成粽子，他动一下都觉得费力，如果需要户外运动，他如何动得起来呢？长期习惯穿太多的孩子，由于体温调节被动，耐寒能力弱，加之缺少运动，抵抗力也容易下降，在流行病季节，比一般孩子更容易“中招”。

皮肤问题

孩子好动多汗，如果不注意及时减衣，闷出一身汗，当汗管堵塞，皮肤透气差，各种皮肤疾病就出现了。此外，毛囊炎、脓疱疮、疖子等皮肤疾病也直接或间接的与汗液储留有关联。

天冷应该如何为孩子穿衣服呢？掌握好以下几大穿衣法则，可以保证孩子整季不生病哦~

01

应先判断冷热

对于具备表达能力的孩子，可以问问他冷热，感知冷热和感知饥饱一样，都是人与生俱来的能力，没有什么方法，比孩子自己的感知更有效。此外，还可以观察孩子的精神状态或胃口，例如脸是否涨红、精神是否比较躁动，或者食欲不佳等，如果答案是肯定的，则可能说明孩子穿太多了。

02

洋葱穿衣法

为孩子穿衣服时，一定要讲究层次，要像洋葱一样层层穿搭。初秋时，内层最好穿纯棉的短袖，吸湿排汗效果好，短袖外面可以套一个轻薄的外套，预防早晚低气温。天气再冷一些，可将内层的短袖换成棉衬衣或棉长袖T恤，外面套上防风效果好的外套。

03

利用穿衣公式

家长根据自己孩子的情况，利用穿衣公式：气温+衣服增温=26℃，为孩子适当增减衣物。

注：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

04

选择纯棉、舒适、透气材质的衣服

纯棉衣物是最佳选择，轻薄柔软，还吸湿透气。孩子衣物要尺寸合适，以稍微宽松为宜，避免选紧身或过于束缚的衣服。

温馨

提

示

孩子正处于发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。所以，孩子穿衣不仅要温暖，更要舒适、安全。

1、不要给孩子穿太紧身的衣物

太紧的着装不利于孩子运动，甚至可能会影响孩子的生长发育，可以选择舒服宽松的棉质运动裤，这样既不用担心孩子会冷，而且穿棉面料的衣服吸汗效果也更好。

2、不单穿稀疏面料的毛衣

有的毛衣面料比较稀疏，容易通风反而起不到保暖作用，会让孩子感到更冷，可以给孩子穿上一件棉质打底衫，再根据天气，天气较冷可以加上厚实的单件衬衫，或者选择针法密集的毛衣，天气不冷的时候加上一件薄一点的开衫等等。

3、给孩子穿鞋子也要注意

不透气的鞋子不利于孩子的活动，有鞋带的鞋子如果鞋带散开了会使得孩子被绊倒。我们在给孩子选择鞋子的时候要选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子，尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子造成运动不便。

季节交替是儿童呼吸道疾病多发季节，家长可以根据气温变化，让孩子穿一些容易脱下来的衣服，在早晚温度较低时可以穿上，中午热的时候就可以脱掉，这样就可避免出太多汗而感冒。

本期编辑：陈 慕、潘延艳

参考来源：头条新闻、人民日报等

《安徽启蒙狗》法律顾问：何振国（安徽九华律师事务所）