引言

前几天去看牙医拔智齿，和医生聊到了现在的孩子很多都蛀牙，到底为什么那么容易蛀牙呢？今天我们来说说怎么样才能够预防孩子长蛀牙。

蛀牙是怎么一回事？

蛀牙，也叫虫牙，学名称为龋齿，由于细菌感染等原因对引起的牙科疾病。多数出现于乳牙生长后各类年龄层里，如果不及时治疗，继续任其发展，就会形成龋洞，最后的结果就是牙齿丧失。

小编在牙科医院的一上午，来往牙科的基本都是被家长带来处理蛀牙的小孩子。为什么小孩子如此容易蛀牙呢？这跟孩子们的个人口腔卫生清洁和饮食习惯关联密切，接下来我们聊聊该如何预防蛀牙。

预防蛀牙，口腔卫生要注意

孩子的口腔卫生情况家长们一定要密切关注，刷牙的习惯要从小养成。

• 宝宝刚长牙齿时

实际上从宝宝长出第一颗牙齿时就要开始清洁牙齿了，在宝宝还小的时候，家长们可以用湿的纱布巾对宝宝的牙齿轻轻局部擦拭清洁。

• 宝宝的牙齿开始多了后

等到宝宝的牙齿开始多个了，家长可以尝试用比较小个柔软的婴儿牙刷、或者有专门的指套牙刷给宝宝清洁。

• 宝宝四五岁左右

宝宝4岁左右，有了一定的行为能力，家长就可以在一旁辅助孩子自行清洁牙齿了。在孩子们自行刷牙后检查孩子们清洁得是否干净。

一定要给孩子培养从小早晚刷牙的好习惯，对宝宝的牙齿健康有很大的益处。饭后清洁牙齿也很重要，因为饭后食物留存在牙齿上的残渣会被口腔中的细菌利用从而产生酸性破坏牙齿形成了龋洞。

当孩子慢慢有了自己的意识后，要给他们灌输牙齿清洁的重要性，培养孩子们认真刷牙、饭后漱口的好习惯。

要锻炼孩子的咀嚼能力

• 关于孩子们的饮食习惯，咀嚼能力一定要从小锻炼。

和牙医聊到小孩子容易蛀牙的原因，医生说有很大的一个原因也是因为现在的生活条件比较好，小孩子吃的东西都很精细软烂，很多家长都是从宝宝小的时候就开始喂辅食了，但都是弄的很细碎，吃的东西都是很软的，孩子基本不用怎么咀嚼。

这样就导致孩子们刚刚形成的牙骨没有得到很好的锻炼，极为容易蛀牙。当宝宝的牙齿长得差不多了，有了基本的咀嚼能力时，就应该慢慢开始锻炼孩子自己的咀嚼和吞咽能力。

• 不能总是吃偏软的东西

宝宝到了3岁左右就可以进一步吃一些硬点的食物，加强锻炼孩子的咀嚼能力。

因为咀嚼东西时口腔会分泌出更多的唾液，会中和掉口腔原本的酸性。

• 咀嚼能力早锻炼，对孩子们的营养摄入有好处

因为随着孩子的咀嚼能力不断提高，他们能吃的东西就更加多种多样了，营养含量也会更加丰富。

• 咀嚼食物会锻炼到孩子的下颌，这样也能够锻炼孩子们的发音吐字会更加清晰。

• 还有一点挺重要的就是孩子的咀嚼能力锻炼对于颌骨的发育有很大的帮助，孩子的牙齿排列情况与孩子们的颌骨生长情况密切相关。

不能吃太多的糖和碳酸饮料

对于孩子们摄入的糖量一定要控制好，含糖分高的食物吃的多了，非常容易引起蛀牙。

另外还有碳酸饮料饮用过多的话也很容易引起蛀牙，因为这些糖分和碳酸饮料会在我们口腔内与细菌碰撞，从而会产生一些酸性的物质，破坏了牙齿的保护层，非常容易导致蛀牙。

所以一定要控制孩子们不能吃太多甜食，像糖果、巧克力这类含糖量多的东西都不宜食用过多。

可以适当吃些硬食，能够有效锻炼孩子的咀嚼能力

家长可以多弄些硬食，像玉米、全麦面包、苹果之类的东西给孩子啃。

不过也要注意不能给孩子吃得太过坚硬，因为孩子们的牙齿还处在发育状态，太过坚硬的东西会磨损孩子的牙齿。

蛀牙形成时应该及时诊治

• 当孩子们已经形成了蛀牙时，也要抓紧到牙科医院诊治。

在蛀牙早期时家长们就应该关注这个问题，不能等到孩子觉得疼痛时才去医院治疗。因为在蛀牙刚刚形成的时候，大部分情况医生都是可以一次就将蛀坏的牙洞填充补好，也不会引起孩子们的疼痛，效果比较好。

• 如果不及时治疗，到了孩子已经觉得疼痛了才去就诊，也会比较麻烦，影响孩子后期牙齿的发育成长。

• 特别是在乳牙期间的小孩子，如果开始蛀牙了必须马上处理，不能因为乳牙会自己掉落替换而不去治疗它。

因为蛀牙严重时，孩子吃东西时会有很明显的疼痛感，从而吃不下食物，影响孩子的健康。而且当蛀牙开始发展到牙根时，会引起牙髓组织坏死，对于孩子更换恒牙影响非常大，有可能恒牙无法正常生长或者发育。

所以家长们对于孩子的口腔健康一定要十分注意，特别是处于乳牙时期的孩子，一定要好好清洁和定期检查他们的牙齿，出现任何问题都要及时处理解决。