38度高温坐月子，还有人不给产妇和宝宝开空调？看完我才松了口气

01

引言

最近遇到一个久未相见的朋友，刚做完月子出来，小编约时间相聚了下，听完对方的吐槽，小编太心疼这位朋友，居然就听着婆婆的意见，也不懂得拒绝，在这样闷热的天气，朋友在婆家坐月子，婆婆思想还停留在即使是空调也不能催，孩子出月后，身上已经长满痱子、疼得日夜哭闹，婆婆就双标埋怨，是因为朋友不懂得带孩子，为了避免产后抑郁症，朋友赶忙搬离婆家，小编想和各位即将在大夏天坐月子的朋友们聊聊，即使是大夏天，也是可以开空调科学坐月子的。

02

大夏天，开空调坐月子，对宝宝和新产妇都好！

如果您家里的长辈搬出各种老话、理由出来，请您告诉她们，在医院生孩子住院时，可是24小时都开着空调，那又怎么样呢？医生有说过不行吗？医生有强调过会有伤害吗？那为什么在医院那几天不将就，而回家却连开调都不行呢？

1：夏季开空调，可以让室内温度稳定，新生儿和产妇都能有个舒适的环境得到休息

新生妇头几天是处于最难受、伤口最疼痛的时候，如果没开空调，很难想象，30几度的高温，风扇都没能开，除了自身伤口的疼痛，还得加上炎热带来的烦躁，能让人心情更加火爆，能加重产妇的产后抑郁症。

小编建议，空调最佳温度为25-27度，如果老一辈怕产妇受风，可以购买使用挡风板，能够有效改善，舒适清爽的环境，可以让新生儿安然入睡，也可以让新产妇因为温度合适，心情放松，轻松度过月子。

2：夏季不开空调，容易造成产妇得产褥热

现在很多医生都科普，不提倡要捂风坐月子，老一辈帮着坐月子，依旧是家里门窗紧闭，当空气不流通时，变成空气浑浊不清新，加上持续的高温，对新产妇是非常不利，容易使新产妇得产褥热、中暑、发烧等情况。

即使对新生儿也是非常不利的，多数长辈认为，新生儿就是怕冷，得捂着，有的夸张到即使是大夏天，还会给新生儿穿毛衣，小编建议，如果家里的长辈对这些老式坐月子还拎不太清，喜欢以过来人的经验传授，该拒绝时还是得拒绝。

03

夏季开空调坐月子需要注意什么？

• 放台加湿器，即使没有加湿器，往房间里放一桶水也好

空调房制造出来的环境大多都会很干燥，家里有加湿器的，就派上用场，如果没有加湿器，临时放桶水在房间，也能起到一定的作用，但要注意，水要记得经常更换。

如果遇到雨季天，也记得利用空调做好室内排湿，避免湿气加重。

• 即使开空调，每天一定要开窗换气，免得又得空调病

老一辈认为坐月子，就是一定得多躺，但站在医生专业角度，医生是建议三天后，每天适当地下床走走，稍微走动下，只有尽早下床活动，才能有利于恶露排出，有些网友求助，为什么恶露三四个星期后依旧不干净，这很大原因在于最先开始产后时，没有及时地下床多走动。

只有尽早下床多走动，才能使自身的腹部肌肉得到有效的锻炼，早日帮助腹部肌肉恢复收缩能力，很多老一辈的讲法是，走得越多、坐得越多，越容易器官下垂，目前医生已经证实这种想法是错的，月子里不是不能坐、不能走，是需要适当地走动、坐着。在一些医院24小时后，医生会建议要求顺产的新产妇，自己下床走动下看看，观察三天，才判断是否能出院。

小编建议，坐月子的女性朋友，可以每天在开门窗换气时，多花点小力气在家里偶尔走动一下，只要不出门吹风，健康地坐月子，是对身材有利的。

有人问整天24小时开着空调，不会得空调病吗？上面小编提到的，建议空调室内最佳温度是25-27度，只要每天都有开窗开门透气，但要注意，是采取不对流的方式，这样才不会让新产妇受风，勤开门窗换气，满足这两个条件，是不会得空调病的。

04

科学坐月子

• 产后可以洗头，注意及时弄干头发

洗头会进头发，这是听过最多老一辈讲的，科学坐月子，才是最正确的，新产妇会在产后流虚汗、恶露、分泌乳汁，可以说身上的细菌是比寻常人更多，如果不洗头洗澡，产生的细菌更容易造成细菌感染，造成产褥热。

不建议坐浴是真的，站着淋浴为最佳，如果有条件，可以使用艾草洗头，如果没有条件，在洗头后应及时弄干头发，但洗头时不可贪凉，应使用温开水。

关于刷牙这点，医生也给出明确建议，是可以刷牙的，但前提是使用较软的牙刷，老一辈的说法是，坐月子刷牙，牙齿以后容易松、吃东西会觉得牙酸，医生来告诉你，是因为产后缺钙，需要补钙。

• 饮食均衡，水果也可以吃

很多人为了一度追奶，在前期会大量饮补汤，医生的专业建议是，新产妇头几天最好饮食清淡，等身体开始有个恢复期，再慢慢来追补汤，而如果是刨腹产的，前期最避忌直接追补汤。

关于水果，水果如果是新鲜的，是可以吃，但最好是加热吃，加热后的水果营养更全面，对新产妇更为合适。

05

总结

看完小编分享的，一些新产妇别在傻乎乎坐老派月子了，只要科学坐月子，才是对自己和宝宝都好，过去一些长辈因为科普经验不够，而自以为是地影响着下一代，只有勇敢说不，拒绝一些不科学的，才能正确的坐好月子。