脾胃虚弱百病生。一旦脾胃的健康出现问题，孩子无法及时运化食物，就会导致腹部胀满，食欲不振，再加上体内的水湿排不出去，就会影响孩子的正常发育。

琪琪今年7岁，琪琪的爸妈都在外地打工，前段时间趁着孩子放暑假接到孩子，发现孩子不吃饭，吃零食，什么泡椒凤爪、薯片、炸鸡等，吃完饭跟孩子在家附近散步的时候，发现比琪琪小的孩子，现在个头都比琪琪高了，这才觉得心里一紧张，决定带着孩子检查一番。医生检查后，说琪琪脾胃虚弱。

医生提醒：爱吃这3样，铁打的脾胃也难抗

1、冰激凌

冰激凌是夏季很常见的食物，也是大家比较爱吃的美食。但这种食物生冷寒凉，吃了之后容易影响到肠胃功能的正常运转，造成食物难以消化，对脾胃造成非常大的损伤。

2、薯片类膨化食品

吃薯片类的膨化食品也会伤脾，比如薯片和虾条。这些食物吃起来又香又脆，确实是非常好吃，然而其中添加了很多食品添加剂，如果过量食用，会导致肠胃当中的消化酶分泌异常，从而造成肠胃消化功能减弱。

3、咸菜

咸菜也是比较伤脾的食物，最好不要吃。大多数的咸菜都是用大量的食盐腌制而成的，不仅盐分含量高，甚至还有可能还有亚硝酸盐，经常吃咸菜不利于身体健康，也会造成脾胃损伤。如果是小孩子，吃太多咸菜更容易引发脾损伤。

孩子脾胃虚弱，积食，如何判断？

1、看舌苔孩子的舌苔变得非常厚腻，或者只有中间一块舌苔厚腻，都可能是积食引起的。

2、闻嘴巴如果孩子最近嘴里经常有一股酸臭味，同时呕吐的症状，闻着也比较酸臭，可能是积食。

3、看食欲孩子之前食欲很大，最近突然变小，可能是吃得太多积食了，要及时帮孩子调理。

4、看睡眠孩子积食的时候，会有睡不好觉的现象，躺在床上来回滚动，年纪小还不会说话的孩子会一直哭闹，有的孩子会因为肚子不舒服趴着睡觉。

5、看大便积食的孩子，大便的次数可能会发生改变，如果食物在胃肠道内堆积，可能就会导致孩子便秘，出现肚子胀满的感觉，还会不断的放屁；食物无法消化也可能直接被排出，出现腹泻的问题。但不管是放屁还是腹泻，也都会有一股明显的酸臭味。