你们一直催的育儿书单来了！这23本作者私藏，可不轻易分享

最近，经常有读者来问，有什么好的育儿书推荐。大家都是第一次当父母，在养娃这条路上难免手忙脚乱，这时候，如果读几本好的育儿书，能解决不少困惑。虽然书不能解决所有现实的问题，但好书的的确确能带来一些新的思考和启发。

果仁妈今天邀请了童学馆的部分作者，在这里分享他们的私藏好书。既有提升家长认知、建立育儿大视野的书，也有关于英语、数学、美育等实用向的书。种类丰富，建议收藏。

*文字的魅力，是有一万个人读，就可能有一万种解读。今天的推荐，不能说是绝对的好书，但都还值得一读。也欢迎你在留言区分享你珍藏的好书呦。

书单提前看

1、《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》

2、《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》

3、《教养的迷思》

4、《整体养育》

5、《母爱的羁绊》

6、《非暴力沟通》

7、《发掘敏感孩子的力量》

8、《真正的蒙氏教育在家庭》

9、《极简欧洲美术史》

10、《中国美术鉴赏十六讲》

11、《美的历程》

12、《捕捉儿童敏感期》

13、《非暴力管教》

14、《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》

15、《社会动物——爱、性格和成就的潜在根源》

16、《园丁与木匠》

17、《挑战：孩子》

18、《把整个心灵献给孩子》

19、《做孩子最好的英语学习规划师》

20、《3-8岁儿童的数学经验》

21、《欢迎来到一年级》

22、《写给父母的未来之书》

23、《孩子，我完全相信》

>推荐人<

阿墩

前旅游杂志主编，8岁男孩的妈妈，现致力于研究儿童阅读、动画与儿童戏剧。

>推荐图书<

《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》

这本书由两位作者合著而成：一位是临床神经心理学家，拥有30多年帮助孩子应对焦虑、学习障碍和行为问题的经验；另一位创立了成功的教育辅导公司，以培养当下年轻人为己任。因此，这本书贵在既有严谨的科学理论，又拥有大量丰富的真实案例故事，通俗易懂。

如何让一个孩子拥有自驱力？书中的核心观点是：让孩子获得对生活的控制感！控制感让孩子获得胜任感，更加相信自己的能力，更愿意亲身实践，由此触发自驱力，营造积极的人生。相反，低控制感会产生慢性的、有毒的压力，损伤大脑，影响心理健康。

身为家长，我们很容易陷入自恋的情绪中，认为我们的经验一定有助于让孩子少走弯路，在出手干预孩子的事务时，一不小心就失去了边界感，剥夺了他们获得控制感的机会。这本书能够让我们在案例中照见自己的影子，也提供了具体、可操作的家庭实践指南，非常实用，接地气。

>推荐人<

Big.D

创客奶爸，前果壳实验室负责人，两性关系专栏作者。

>推荐图书<

《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》

教会孩子如何学习，是父母的重要使命。

那么，该如何教会孩子学习呢？还应该继续沿用“读书百遍，其义自见”“有题不会做是你刷的不够多”等等的传统观念吗？

这本书，将通过很多实验和研究，告诉我们人认知、遗忘事物时的特点，以及学习的基本规律，其中不少都跟我们的常识和传统观念相悖。

需要注意的是，如果拿武功秘籍打比方的话，这本书可能接近于九阳神功、易筋经这样的内功心法，而不是具体的招式，所以建议家长们观其大略，掌握重要的原则和规律，再灵活应用来辅导孩子。

这本书的优点在于不仅可以用于辅导孩子，家长看了也对自己提高有所帮助。缺点在于实验和研究略多，稍微枯燥，如果只是应用的话，可以跳过这些环节。

微信阅读就有，推荐手机阅读，实体书比较贵。

>推荐人<

二姐Claire

新加坡国立大学经济学博士，二胎妈妈，现居柏林，爱观察，爱分享，一边育儿一边成长。

>推荐图书<

《教养的迷思》

如果你为自己不能做个满分父母而感到自责，那么你可以去读这本书；

如果你为各种相互矛盾的育儿理论感到迷惑，那么你可以去读这本书；

如果你为原生家庭存在的种种问题感到愤怒，那么你可以去读这本书。

作者朱迪斯•哈里斯，是一名从哈佛心理学系博士肄业的发展心理学教科书作者。她用犀利的言辞和大量的证据，向我们解释了为什么父母的教养方式没有我们想象的那么重要。

首先，不像传统的育儿书那样，只关注儿童行为和环境的关系，哈里斯在这本书里的观点是建立在行为遗传学的基础上的，换句话说，基因和遗传的作用在这里得到了充分的讨论——这是讨论儿童发展不可或缺，却又偏偏是绝大多数儿童发展行为学研究中欠缺的部分。

其次，在讨论环境的影响方面，作者同样通过大量的论证阐述了一个挑战传统认知的观点：同伴环境对孩子人格的影响比家庭环境要大的多。纵然作者观点过于绝对，有些论证今天看来也似乎站不住脚，但并不影响我们从中收到启发：这么多年来原生家庭的力量是否被夸大，父母是否可以适当的给自己松绑？

这本书不完美，但值得一读。

>推荐人<

姜毛毛

家有4岁高需求娃，比起鸡娃更乐意鸡自己。

>推荐图书<

《整体养育》

如果你只有时间看一本育儿书的话，那我推荐你看看陈忻博士的《整体养育》。陈忻博士是美国儿童发展研究协会会员、美国康涅狄格大学发展心理学博士 。这本书分为原理篇和技能篇两大部分，以发展心理学为基础，结合近几年学界的研究成果，深入浅出地讲述了孩子各项能力的发展规律，给父母一个养娃的全景图。

我们在养娃时感到焦虑，多是为不确定性而痛苦：孩子的这种表现是正常的吗？会对他的未来造成什么影响吗？我要不要干预？怎么干预？《整体养育》回应了这些不确定，用大量的理论和实证案例告诉我们，再把视野放长远些吧，抓大放小，不需要用尽全力去修剪一根枝丫。

更难能可贵的是，它不是一本只有理论和分析的书，还告诉我们带娃时该“怎么办”。这得益于陈忻博士的母亲身份，她养育了2个孩子，才让这本书既有学者的深刻洞见，更有对冲在带娃第一线的父母的理解与共情。

能了解孩子的来路和去处，能找到问题行为的解决办法，还能缓解自己的养育焦虑，我想不到比这本更值得推荐的书啦。

>推荐人<

林乙乙

也是章鱼妈， 果壳童学馆主编。一个3岁男孩的妈妈，不鸡不卷，只想带着娃嘻嘻哈哈浪世界。

>推荐图书<

《母爱的羁绊》

这是一本让我很触动的书，它讲的是母爱对女儿可能带来的一些无意识伤害，以及女性如何成长为真正意义上的自己。

透过这本书，我第一次意识到我的玻璃心，我的自卑，我的敏感，有一部分来源于我的母亲，我的原生家庭；也开始思考，如何不让这些再在我孩子身上重蹈覆辙。

>推荐图书<

《非暴力沟通》

这是一本对我影响非常大的书，它适用于身边任何的关系，无论是队友、长辈、孩子，还是同事、领导等。它教会我最重要的几件事：

一是全盘接受自己所有的情绪，关注自己的感受，无论是高兴、快乐，还是失望、伤心，并向内，找到自己情绪背后的内在原因和真实需求，只有这样才不会总是因为相似的事情而争吵。

二是好好说话的重要性，我们常常无意识地在沟通中带有指责、批判、嘲笑、否定、说教等等，要尽量做到不带评判地观察，描述观察结果，并说出自己的真实感受，不脑补，不评判；

三是清楚表达出请求很关键。很多时候，沟通无效的最大原因，就是在于我们常常不知道对方想要什么，当请求越具体，沟通越高效。

>推荐人<

玫瑶

国家二级心理咨询师，12年家庭教育及儿童教育经验，国际蒙特梭利AMI0-3岁受训主教。

>推荐图书<

《发掘敏感孩子的力量》

作者伊莱恩·阿伦博士，是首位提出“高敏感孩子”（HSC）这个概念的专家。全世界每5个人当中，就有1人是高敏感族。当这个人是孩子时，就是高敏感的孩子。如果你认为孩子胆小爱哭、经常“小题大做”并且情绪化，其实他不是“难相处”，他极有可能是一位敏感儿童。

作为一位敏感孩子的妈妈，伊莱恩·阿伦博士的这本书弥补了我了解敏感孩童家庭教育书籍的空白。书籍给予了如何甄别敏感孩子的测试方法，更重要的是，她引导我们看到敏感只是一种气质类型，并无好坏之分。敏感的孩子如果引导恰当，完全可以转化为独具特色的宝藏优势。

>推荐人<

骐陌

海归宝妈，国际汉语教师，PBL资深达人，用不焦虑的项目式学习为娃打开新世界。

>推荐图书<

《真正的蒙氏教育在家庭》

50个经典探索游戏造就孩子认知力

孩子们现在要学的知识、要记住的事情太多了，光是想想就觉得很焦虑。但事实上，孩子对于抽象思维的建立，对于平时难以接触到知识的理解，如果只停留在表层学习，是很难融会贯通并学以致用的。这本书最打动人的地方就在于，它在用各种游戏和活动，来引导孩子对世界的探索，在这个过程中培养孩子探索世界的能力。

比如观察蚂蚁、制作植物标本、尝试人工降雨、自己做日晷等等……书里除了给出具体的“怎么做”，还附带写清了项目用意、后续活动和进一步思考。家长只需要按图索骥，一步一步操作就可以了，对想要培养孩子探索认知能力，还不知道如何下手的爸妈们极度友好。

>推荐人<

千唐

赞同精心散养，坚持科学育儿，身体力行“对孩子要求什么就自己先动起来”。

>推荐图书<

《极简欧洲美术史》

这本376页、32开本的美术史，从石器时代写到20世纪，内容涵盖雕塑、绘画、建筑等艺术形式。并有一短篇关于“艺术是什么”的思考，一短篇关于“东方与西方”的比较。

本书述史简明，叙论个性，彩插精美。因为“简”，大多数家长也能轻松地披古通今了。评论部分有作者的个人思考印记，我认为这有“对话”的阅读体验，能潜移默化地引导读者进行思考。

>推荐图书<

《中国美术鉴赏十六讲》

本书是由清华美院杨琪教授，在他的《中华文明大讲堂·中国美术欣赏》讲座基础上，整理补充而成，共16个专题，包含中国绘画综述、9位名家赏析、敦煌艺术赏析、年画赏析。

这本书条理清晰、语言风趣、行文通俗，在汗牛充栋的美术史文献中不可多得。很适合普通人阅读，爱阅读的中小学生也能读起来。

>推荐图书<

《美的历程》

鸟瞰中国数千年的艺术、文学，从远古、先秦，历经楚汉、魏晋，走过唐宋元明清，这本书对文学、绘画、书法、雕塑、建筑、民间艺术等，整体作了概括描述和美学把握。

1981年初版至今，这本书由多个出版社多次再版，已成为初探中国美学的经典之作。行文潇洒流畅、深入浅出，能让读者对中国美学形成完整的初期印象。

>推荐人<

石霖

6岁男孩的妈妈，文字客，绘本控，执着写字，简单生活。

>推荐图书<

《捕捉儿童敏感期》

该书收录了200多个孩子的敏感期案例，由儿童教育家和心理学专家孙瑞雪点评，按年龄进行分类详解。

我十年前初读这本书时还没孩子，感觉像发现一个新世界。后来有了娃，看着他经历各种敏感期，真是很神奇。如果没有提前看这本书，我大约免不了会焦虑、暴躁、不安、疑惑，但了解后就会明白：呀，他这是到了某某敏感期！

读这本书能够缓解育儿焦虑，同时帮助妈妈窥见童年的秘密，适合0~6岁孩子的妈妈。当然，越早读越好！

>推荐图书<

《非暴力管教》

养娃过程中，我们会忍不住发火，甚至对孩子进行各种形式的惩罚。而每次暴力惩罚之后，内心都会感到后悔。这本书解释了为什么家长很容易发火，又该怎样控制和缓解家庭情绪压力，从而用轻松的方式养育孩子。

这是我最近读到很有感触的育儿书。很多时候育儿中出现的问题，其实都来自我们自身的压力，压力会带来负面的教育方式，从而让孩子出现各种问题。

在我看来，这是一本教家长如何更好地做自己的书。书中有很多解决冲突、缓解压力、非暴力沟通的实用技巧。即使一时做不到完全不指责孩子，也能知道如何更好地进行沟通，从而让家庭关系更为和谐。

>推荐人<

王冰玉ICY

波士顿大学学前教育硕士，多年中、美幼儿园教学经验，育儿专栏撰稿人，喜爱钻研儿童心理学、脑科学。

>推荐图书<

《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》

这是一本畅销了30年的亲子沟通宝典，由美国著名亲子沟通专家所著。这本书的目的并不在于教授父母如何养育一个听话的孩子，而是通过“会说和会听”六种亲子沟通技巧让孩子获得好的感受，而孩子好的的感受和他们好的行为有直接的联系。

并且此书很适合在快节奏的生活中获取有效的信息：

疗程短、见效快：这本书就像是一本“亲子培训手册”，既有方法又有解惑。不仅仅会提及理论知识，还会通过亲子对话阐释沟通技巧，最后还配有轻松的家庭漫画。就好像在一堂课上老师讲解了知识点，带我们做了例题，最后还讲了错题，还有小作业哟~

内容精，启发大：书中内容没有长篇大论，都是一针见血。看这本书时，也是自己反思和提升的过程，原来很多时候我们忘记感受孩子的感受，很多时候我们太多于絮絮叨叨。这本书可以帮助我们更加了解我们的孩子，也更加了解自己。

>推荐图书<

《社会动物——爱、性格和成就的潜在根源》

这是我当时大学心理必修课：社会认知学理论的考试用书，也是我读过最有意思的教材。作者戴维·布鲁克斯将社会学、心理学、生物学等等研究进行总结。虽然这不是一本完全的育儿书籍，但儿童心理也是里面重要的组成部分。

这本书的感觉就像在看学术脱口秀——有自己的主题，但是会用有趣的、跳跃的方式呈现。里面会一个接一个地讲述有意思的研究发现，却又不像讨论学术那般枯燥。

比如讲到人们很感兴趣的外貌话题时，会提到人类的黄金腰臀比、身材和颜值的比较、有关一见钟情的研究，还会提到小婴儿也是颜控，喜欢好看的人。

再比如讲到男女差异，会讲到比起女人，男人更加不善交流缺乏同理心。接着就讲到了男宝宝对比女宝宝，会更少和母亲对视。

信息量很大的一本书，也是很有趣的心理学入门书。

>推荐人<

温言

毕业于北京大学、LSE；喜欢钻研手帐、笔记术和英语启蒙。著有《幸福妈妈的亲子手帐术》等。

>推荐图书<

《园丁与木匠》

这是一本非常能够消除或者降低父母们“养育焦虑”的书。

它的作者是艾莉森•高普尼克，本身就是儿童学习研究泰斗级专家，译者是清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲，所以书中的观点是科学严谨的，作为读者可以放心汲取。书的文字优美流畅，对父母和对孩子都充满了同理心，不是那种冷冰冰的学术作品。

其次它解决的不是育儿中的“术”，而是育儿中的“道”，帮助父母建立育儿的大视野，站在终身成长的角度看待育儿这件事。作者引用了大量科学实证和人生哲学的思想，讲述童年对整个人类的价值，主张父母育儿，不是要教化孩子，而是要给孩子搭建一个健康的成长生态体系。

“木匠”比喻的是通过精确把控，把孩子培养成心目中目标的父母；而园丁则比喻给孩子提供土壤阳光，准备随时迎接意外和惊喜的父母。

在当前充满育儿焦虑的社会环境下，看这本书尤为重要，因为它提出了一些非常重要的思考点：为什么要用孩子的“成就”来衡量为人父母是否“称职”？为父母之道，究竟是应该把它作为一项可评估的任务，还是更注重过程本身？对于不可预知的未来，我们作为父母应该采取怎样的策略，才能帮助孩子更好地在未来社会中发挥价值？

>推荐图书<

《挑战：孩子》

这是一本值得反复阅读、在孩子不同年龄段阅读并思考的书，我也多次推荐和分享过。

这本书是作者德雷克斯“挑战”系列中的一本，另外几本也推荐阅读。德雷克斯在书中倡导：既不建议家长纵容孩子，也不建议家长严惩孩子，家长要学习的是如何成为孩子的合作者，有方法了解他们，有能力引导他们。

这本书分为若干章节，每个章节开头都有真实的案例，之后对案例进行分析并提炼行为准则。全书上百个案例覆盖了养育孩子的过程中的常见问题，因此也有很多具体的教导方式可以参考。

越来越多的父母关注家庭教育，但我认为家庭教育这一本书就足矣。许多“畅销书“和育儿营销号中讲述的家庭教育观点比较偏颇，很多都是个人感悟或自己家庭生活的一面之词，缺乏大量案例和数据的证明，难免有误导，甚至有可能制造新的焦虑。而本书作者是实践派儿童心理学奠基人，这本书中提出的观点和方法，在儿童心理和教育领域都有着广泛而深远的影响。

>推荐图书<

《把整个心灵献给孩子》

这是一本大家相对”陌生“的书，不过在豆瓣有9.9分的评分！我也给它打9.9分。本书作者是前苏联非常有名的教育家瓦·阿·苏霍姆林斯基，我自己家里珍藏着他的《育儿三部曲》。

本书是作者创办战后农村学校，与班中来自截然不同家庭的31名学生朝夕相处、教育他们、解决各种困难挑战的记录、总结和思考。

但大家不要因此觉得这本书离自己非常遥远，因为本书要解决的是育儿中的一个终极问题：如何在一个并不完美的世界中，把孩子们培养成为具备正确人生观价值观，充满爱意和乐观精神，并能为社会创造价值的人。因此，本书记录和解决的是儿童教育中的方方面面。

一切好的品质在少年时期“消失”，必然有一个前提，即好的品质根本没有形成。从生活到教学，从音乐到科学，从教室到自然，从听故事到自己写作文，从知识到劳动，从观察到思考。学生的多样性也让本书的记录更具参考价值——有一点就通的“好学生”，也有非常顽劣、以及“愚钝”的孩子——他们是怎样在教育和爱的沁润下慢慢变化的。

更值得推荐的是，书中尽管充满了细节记录，但绝不是一本絮絮叨叨的书，文辞优美，充满了对孩子的关怀与爱，对世界的关注与悲悯之情，适合深度阅读，并反复思考。

>推荐图书<

《做孩子最好的英语学习规划师》

关于英语的实用类图书

如果你重视孩子的英语素养培养，建议你尽早读这本书，且英语启蒙的书有这一本就够了。

我在童学馆分享过多篇英语启蒙的文章，也积累了多年的实践经验和社群儿童英语启蒙的案例，通过实践，我有以下认知：

1、英语启蒙，一定要父母先行。就是父母的观念和方法论学习应该早于孩子的启蒙学习，理想的时间是父母学早于孩子半年。

2、英语启蒙，在关注效果的同时，我们同时应该注意“效率”。在多种启蒙方法中，上课外辅导班和生硬的“磨耳朵”，其实都是不划算的方式，因为效率并不高，且效果不一定好。

3、无论父母的英语是好是坏，掌握了正确方法，在家自己为孩子营造英语的环境，可以事半功倍，但方法要对头。

如果你也认同以上观点，书中有你需要的实践方法。

（*需要注意的是，作者并非受过严谨学术训练的专业作者，因此书中有一个理论其实是二语习得研究中的一个假说，不应该被当成既成结论来用。但并不影响本书的效果，本书介绍的实操方法都很实用。）

>推荐图书<

《3-8岁儿童的数学经验》

关于数学的实用类图书

数学应该是国内所有父母最关注的一门学科了，在双减之前，我们也看到过非常多的“数学牛蛙”。但由此也引发了两个常见困惑：

• 家长自己的数学能力就很一般，甚至惧怕数学怎么办？

• 孩子并没有所谓“数学”天赋怎么学？

如果你也有以上困惑，这本书可以打消你的烦恼和焦虑——它可谓儿童数学教育的基础读物，而且在根据时间推移不断修订。

它讲述的就是儿童在数学学习这件事上的普遍规律和思维方式，以及我们该如何看待、接纳和操作。如果你能认真读完这本书，并进行一定记录，认真在生活中践行，那么任凭营销号和各种水专家忽悠，你都不会轻易焦虑，也能培养孩子对数学的兴趣，对于数字的敏感，又能避免拔苗助长反而适得其反。

>推荐图书<

《欢迎来到一年级》

本书的作者是全国十大明星校长、北京史家小学终身名誉校长卓立。他有50余年一线小学教育生涯，被誉为北京教育功勋人物。

幼升小对于大部分家长都意味着“转变”，它是我们孩子长大的重要里程碑，也意味着新起点。我之所以推荐这本书，是因为这本书秉持健康积极的价值观的同时，提出了许多实用的方法和技巧，帮助家长和孩子，进行角色的定位和转化。

我认为书中很有价值的一点是，它从一个资深教育工作者的角度，告诉我们作为新生哪些是重要的，哪些是次要的；应该如何设立一年级的目标，以及如何为未来长达十多年的学习生活打下良好基础。

>推荐人<

小毛

北京大学公共卫生学硕士，注册营养师，专注于母婴营养、科学育儿相关内容的科普和健康咨询。

>推荐图书<

《写给父母的未来之书》

儿童学习过程的特点和优势，以及在此基础上通过教育孩子提高学习力的方法；生活中培养儿童科学思维的实操技巧；锻炼孩子优秀思考能力的关键锚点；“未来人才”综合性软实力的培养方向，等等内容，你都能在这本书中找到。

之所以想和大家推荐这本书，有三个理由：

1、去焦虑：

从家长容易焦虑的教育实际问题（学习习惯、幼小衔接、语言发展等）出发，清晰分析了“不焦虑”的其然、其所以然，并给出了直击核心、剥离焦虑的解决方案。

2、有实操性：

每个章节中都包含很多《儿童发展心理学》的相关理论，但却不是纯理论向的表达，而是深度结合了作者在教育实践中的体会，给出更容易理解和操作的方向性指引。

3、有前瞻性：

从“未来人才需求”的角度探讨了如何从可操作的细微处入手，培养孩子批判性思维模式、创新能力、自我认知、情绪管理等关乎未来成就的能力。

>推荐人<

筱恬

生物学硕士，职场妈妈，喜欢用文字记录宝贝成长，用科学理念实践养育日常。

>推荐图书<

《孩子，我完全相信》

它是一位资深语文老师和班主任的教育札记，作者是知名教育博主王悦微老师。本书一共收录了王老师笔下40多个真实教育故事，十几封她写给家长的书信，以及170多个她和孩子相处的闪亮时刻。

看过那么多育儿书，大部分都是用理论告诉我们当父母的——你应该怎么做，你不能那样做。而唯有这本书，用一个个温暖的小故事，就这么轻而易举击中了我的内心，让我看着看着就眼角湿润、嘴角含笑。

通过这本书你会发现，哪怕是再调皮的熊孩子，他们的内心深处也藏着积极向上的火苗；那个总是沉默不语的内向娃，原来也渴望别看见、被关注；你还会发现，童真是那么美好的存在，值得我们去用心呵护与守候……

德国著名哲学家雅斯贝尔斯说：“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。”而王老师，正是那个唤醒孩子灵魂、也让我们大人灵魂深受触动的人。这本书让我懂得，原来教育最好的模样，就是蹲下来，怀揣着爱，走进那个小孩的心里面。

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今日话题

Q：你有哪些珍藏的“育儿好书”？来留言区分享一下吧！

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编辑丨羚羊，沉迷科学带娃，无法自拔。

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