怎样克服原生家庭造成的心理障碍？3个要素，可成功修复人格缺陷

怎样克服原生家庭造成的心理障碍？3个要素，为你修复人格缺陷：

原生家庭产生的心理障碍是什么？

原生家庭对我们的负面影响，主要是指批评惩罚型的家长对孩子造成的心理伤害，让这些人内心深处觉得自己不够好，缺乏安全感，孩子小的时候因为没有能力保护。自己家长的暴力行为包括语言暴力，会让他们在内心产生严重的不安全感，而这种不安全感如果没有及时消除，在她长大以后会表现出很多不好的性格特征，比如胆小自卑，唯唯诺诺，怨天尤人等等，一个人的性格其实是家庭和社会环境两方面造成的。

原生家庭父母类型

如果你在一个悲惨的环境中能成长，并且已经养成了自己的世界观，价值观和人生观。虽然你的这套观点当时对你是管用的，但是长大以后随着环境的改变，这条观点很可能已经不管用了。而且随着你的成长，你可能会发现自己性格方面的某些缺陷，但是由于价值、规则和信念深藏于潜意识之中，被默认是正确的，而且一般没有人会察觉到隐藏在自己潜意识里的这些要素，所以人的性格很难改变。

如果你的父母是鼓励型的，在你犯错误的时候，不会受到惩罚，而是鼓励你在错误当中总结经验教训，那么你就会得出一个结论：放纵是可以的，是学习进步的一个过程。反之，如果父母是惩罚型的，在你犯错误的时候，你受到的是批评惩罚，你的结论就是犯错误是不应该的，犯错就要受到惩罚。比如，你小时候吃饭的时候不小心把碗打破了，你爸爸拍桌子骂你，长这么大了，一个管一个管都管不住，真是个废物。这样的父母会给孩子以后的生活建立一种信念和规则，而这种信念和规则会对孩子以后的人生造成极大的危害，一个人认为犯错就要受到惩罚，这种人对别人要求就会很高，对自己要求也很高，不允许自己犯错，也不允许别人犯错，这样的人际关系就不会好。而且不允许自己犯错，那么在生活当中受到一些挫折打击，就会抑郁焦虑，走不出来。

一个人的性格是如何养成的？

成长经历对我们产生的负面影响和原生家庭的生活经历都会对我们性格的塑造产生巨大的影响。中国有句古话，江山易改本性难移，很多人认为性格是不能改变的。甚至很多做心理工作的人也是这样想的，那么性格的核心是什么？原生家庭又是如何对你的性格产生了影响？如果这个核心是可以改变的，那么你的性格自然也是可以改变的。原生家庭对你的影响的就是过去的经历在你脑海中留下的记忆，你过去的经历和记忆影响了你的价值观和世界观以及生活中的经验和经历。这三样东西的总和就是你的性格，它们决定了你对自己和对这个世界的基本看法，并且在你的潜意识里面，对你的性格和行为产生潜移默化的影响。

比如你小时候犯了一次错误，受到了父母严厉的惩罚，这个经历让你学会了三件事。第一件事，就是做什么是不对的；第二件事，就是犯了错误就会受到惩罚；第三件事，觉得自己不够好。性格的外在表现就是你的情绪和行为模式，一旦性格发生变化，你的情绪和行为模式就会发生改变。比如，你总是在考试前情绪很紧张，因为考试成绩不好的话，家长可能会不高兴，而且你会觉得自己很差劲。那么如何改变这种情况呢？

如何消除原生家庭的人格障碍？

孩子小的时候，对孩子来说父母就是权威。那么，父母批评惩罚就会给孩子建立一个不好的价值和规则，父母的唠叨让孩子被动接受她不想要的信念，而孩子在犯错时打他骂他，这更是在孩子的心里灌输了负面的信念。如果这种负面的信念，价值和规则不断重复，就会给孩子产生性格方面的心理障碍，这样就更严重了。

如果你小时候有一个悲惨的成长环境，给你留下了很多不堪回首的记忆，尽管对大多数人来说，这些记忆无法改变，但是过去经历留下的价值、规则和信念是可以改变的，并且这三个要素才是影响我们性格决定因素，而这三个要素也是我们可以有意识去改变的。 那我怎么改变自己的性格呢？

第一、改变你的价值排序。从原来一定要保持考试成绩，进入班级前5名，认为考试改为考试好不好不重要，认为人际沟通能力比学习成绩更重要，这样你在。 考试以前自然就不会紧张了。

第二、改变规则。考试成绩不好不在受惩罚，父母不会责骂你，这样你的压力自然就减少了，心情也就不会太紧张。

第三、改变信念。无论你的成绩怎么样，父母对你有什么样的评价，你都觉得自己挺好的，这样在考试以前你的情绪也不会起落。

只要我们从这三个方面开始改变，即改变自己的价值排序、规则和信念，我们就能慢慢改变自己性格里的缺陷，那些由原生家庭对自己产生的心理障碍也会慢慢改掉。