如今，随着社会生活水平的不断提高，生活上虽然得到了巨大的改善，但人们的身体和饮食安全问题却层出不穷。实际上，肝硬化患者养成健康饮食的习惯，多吃软肝食物，再加上科学的治疗，是可以软化肝脏，促进病情好转的。

　　经常吃这6种软肝食物，肝脏会谢谢你

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜不仅富含丰富的膳食纤维，还具有强大的抗氧化功能。胡萝卜的营养成分极其丰富。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素，防止细菌侵入肝脏，软化肝脏。

　　2、柑橘

　　柑橘大家都不陌生，它也是软肝食物之一，因为柑橘中富含丰富的维生素C，可以起到一个养肝，护肝的作用，经常吃柑橘，不仅可以补充身体确实的维生素，还可以滋润肝脏，软肝散结。

　　3、海带

　　海带绝对是肝病治疗中，不可缺少的一味“良药”。海带不仅影响丰富，还可以抑制2人体对胆固醇的吸收，其次还有软化肝脏的功效。

　　4、玉米

　　玉米作为我们的日常餐桌明星，无论是玉米炖排骨还是煮玉米，都非常受欢迎。玉米含有多种维生素、硒、钙等营养素，对人体十分有益。想通过“食疗法”软肝，玉米绝对是首当其中的食物。

　　5、洋葱

　　洋葱不仅具有杀菌作用，还是一种有益于人体健康的“良药”。吃了洋葱之后，还可以帮助人们降低血脂，预防血凝块，对人们有很大的好处。肝硬化患者平时可以适当食用洋葱，它也有着软肝护肝的功效。

　　6、菠菜

　　菠菜中不仅富含人体发展所需要的营养物质，还有着调节肝胆系统，预防癌症，患者身心压力的作用。特别是对于肝硬化患者，经常吃菠菜，可以起到很好的护肝作用。

　　最后提醒大家，除了通过饮食护肝外，还要做好以下几点

　　1、配合治疗

　　肝硬化患者应积极主动配合医生可以治疗，进行抗病毒药物治疗。

　　2、定期体检

　　做好定期的体检，保持和医生的联系，体检的目的就是，根据病情变化，不断调整合适的治疗方案。

　　3、自我调整

　　中医讲“怒伤肝”肝硬化患者应该学会保持乐观的情绪，学会自我调节，避免产生负面情绪。