千万别当着孩子的面吵架？对不起，这谁忍得住

当着孩子的面能吵架吗？

随便在网上搜搜都是统一答案：

但是生活中琐碎的事情那么多，夫妻两个人又不可能完全契合，吵架拌嘴完全避免不了了。

何况家里就这么点地方，不当着孩子的面吵不就约等于不能吵架，这谁忍得住！

那这个世界上有没有从来不当着孩子面吵架的父母？

答案同样很统一：

这根本就是个无解的问题啊。

吵了，对孩子不好。不吵吧，火发不出去，这个情绪也无法调控，整天憋着对乳腺是真不好。

这个架到底还能不能吵？

知乎上有个话题：“父母吵架对孩子的心理健康影响大吗？”

很多人纷纷揭开自己的童年创伤。

从小活在父母不断的争吵中，以至于长大之后，变得没有安全感、易怒、孤独、有攻击性甚至抑郁。

确实，从婴儿时期开始，孩子就能辨别出父母不同的语气，而激烈的语气会让他们感到焦虑、压力荷尔蒙猛增、干扰睡眠，甚至影响到早期大脑发育；长大之后，孩子甚至会因为父母吵架而引发认知上、行为上的问题，比如注意力不集中、无法融入同龄人的相处、有暴力倾向等等。

所以父母吵架，几乎成为了育儿路上的“雷区”。

我们很怕孩子知道我们吵架，事后面对孩子的提问也极力掩饰。

毕竟只要日子还能过下去，就没必要让孩子为我们的关系担惊受怕。

但实际上，要告诉大家的是，想吵架，别憋着，当着孩子面吵也ok。

甚至，如果你吵得对、吵得好，还能给孩子做个榜样。

应该让孩子明白

其实吵架不是啥大事

首先，愤怒、生气不过一种正常的情绪。

跟开心、快乐一样，愤怒和生气也是我们的正常情绪。

父母总是下意识地给孩子提供“童话故事”般的美好生活，不自觉地给孩子下定义：小孩子就应该每天开开心心、乖巧可爱。

孩子的认知有限、思考也有局限，当父母把负面情绪给彻底屏蔽掉了，那么孩子就失去了真正了解情绪的机会。

父母需要在孩子跟朋友因为玩具吵架时，告诉孩子你的感受是正常的，不是什么坏事，喜怒哀乐都是情绪的一种，没有什么差别。

其次，孩子比你想象的要敏感和聪明。

为了不“当着孩子面”，很多父母选择关上房门吵架。

确实，不让孩子看到争锋相对、面红耳赤的爸妈，有利于维护好爹妈的“人设”，也不会吓着孩子，但出了房门之后当作什么都没发生，会加剧孩子的不安全感。

孩子的观察力和感知情绪的能力很敏锐，父母如果不和谐、不融洽了，孩子是第一个察觉到该信号的人。

所以当孩子问你：“爸爸妈妈你们吵架了吗？”不要隐瞒，一扇门并不能阻挡你们之间诡异而尴尬的气氛。

越掩饰，孩子越困惑，大一些的孩子甚至会产生背叛感：“明明吵架了，还撒谎说没有！”

另外，别把卧室的隔音效果想得太好，自己吵架多大声心里没点数吗？

其实架吵得好

对孩子其实是件好事

美国的一项研究检测了50对夫妇在讨论家庭冲突话题后唾液样本中的压力荷尔蒙水平，结果显示，那些报告说小时候看到父母和其他家庭成员争吵的人，在与伴侣讨论冲突时，压力反应较低。

因此，研究人员认为：在孩童时期经历过言语攻击的人，在以后的生活中处理分歧的能力更强。因为观察冲突有助于人们释放紧张情绪，并培养更好的沟通技巧。

这一发现似乎与之前的研究相矛盾。

之前的研究表明，童年经历过冲突的人更有可能在未来的关系中争论不休，同时也增加了抑郁、痛苦和焦虑的风险。

一些研究还表明，经历过大量冲突的人可能会对关系感到不满，甚至更有可能变得暴力。

但是负责这项研究的 Lindsey Aloia 博士解释说：“冲突经历也可以是有益的，可以缓解紧张，避免冲突升级，减少沟通恐惧，促进亲密关系。”努力理解冲突经历中消极情绪的变化，可以帮助人们驾驭这些互动。

真正对孩子产生伤害的吵架，往往是口不择言、进行人身攻击、甚至骂脏话、动手，又或者逼着孩子站队，问：“我和你妈离婚了你跟谁”的问题。

这类吵架，不论是于婚姻关系，还是于孩子，都是百害而无一利的。

吵架在所难免，当着孩子面吵架不可避免。会吵，吵完大家都好，不会吵，三败俱伤。

架吵完了

千万别忘了最重要的事

吵架并不仅仅就是情绪爆发那几秒钟的事情，它其实包含了一整套的过程：产生冲突——对抗——解决冲突——重归于好。

最重要的点在于过了那几分钟的对抗之后，如何向孩子解释这次争吵，也要让孩子看到吵架之后父母是如何互动，解决冲突。

吵架除了是一场情绪发泄之外，还有一部分是关于爱的表达。

在重归于好的过程中，怎么正确表达爱，才能缓冲掉争吵和冲突给孩子带来的负面影响。

这里给大家提供一个吵架后如何安抚孩子的“标准模板”：

电影《怦然心动（Flipped）》中朱莉的一家感情融洽，但生活比较清贫。

邻居罗斯基家对朱莉一家抱有偏见，他们扔掉了朱莉送的鸡蛋，因为他们担心这么乱糟糟院子里的鸡蛋可能会有细菌。

晚饭时，朱丽将此事告诉了父母，引发了父母间的争吵。

因为父亲把家中大部分钱拿来照顾智障的弟弟，所以这家人的生活才如此拮据。

妈妈不忍心因为没钱修整庭院让女儿受委屈，向父亲大声喊道：“难道你的弟弟比你的孩子们更重要吗？”

两人在饭桌上当着孩子的面爆发了激烈的争吵，朱莉流下了伤心的眼泪。

事情并没有就这么结束，晚上，父母分别来到朱莉的房间，爸爸向朱莉说了叔叔的遭遇，教会了朱莉爱与责任。

妈妈也来到朱丽的床头，告诉朱莉自己很爱爸爸，因为爸爸是一个坚强又善良的人。

这场架并没有对朱莉造成什么影响，她反而为自己能是这样父母的女儿充满自豪。

她下定决心自己整理院子，把院子收拾得井井有条，让家里更加温馨。

这段经典的父母处理争吵冲突的片段向孩子传达的是：吵架并不可怕，在争吵后还能够彼此理解，并让孩子感受到这份实实在在的爱，那么争吵分歧也不会给孩子带来什么不可磨灭的负面影响。

说了这么多，其实是想给过于焦虑的父母一些安慰：就吵架这件事来说，并不一定要把孩子保护在无矛盾的真空环境里，如果你们的家庭气氛变了，即便孩子没看到吵架现场，也能察觉到父母之间出现了问题。

在家吵架，问题的关键不在于要不要背着孩子，而是我们成年人如何能在合理发泄情绪的基础上，不失控。

真正的亲密，不是不吵架，而是宽容差异和分歧，孩子要的，也不是装出来的和平，而是能自控的、真诚的父母。