在《亲爱的小课桌》中，教育专家张敏老师说：如果写作业带给孩子的只有痛苦、恐惧、烦躁的时候，孩子就会想尽一切办法去推脱、去逃避。作为家长，要想办法让孩子在写作业这件事上，感到身心愉悦，体会到学习的成就感。

教育专家-张敏

那么，究竟怎样做才能让作业“好玩”起来呢？家长具体可以这样做：

1、修正学习观

樊登曾经说过，不要对孩子说，现在学习苦，是为了以后有好生活。先苦后甜的学习观是一种畸形的学习观。孩子现在可能会听话，想着以后能收获快乐的成人生活。结果发现，成人的世界，快乐更加稀缺，更难以找到。

学习本身就应该是快乐的，这样孩子才会愿意去学习，愿意去写作业。

所以我们家长首先要转变“学习观”，跟孩子明确：探索求知的过程，很美好，收获知识和技能的过程本身就是快乐的。引导孩子享受这份快乐。

当然，这可能很难，因为我们就是听着“学海无涯苦作舟”长大的，我们自己都没感觉学习有什么乐趣，怎么去辅导孩子呢？

如果你也有这种感受，那就要赶紧让自己学习起来，在喜欢的领域学点什么，体会下“单纯的学”所带给你的快乐，然后言传身教给孩子。

在辅导孩子时，我们可以跟孩子聊聊“人为什么要学习”？为什么他生下来就会想要学翻身，学坐，学爬？学习是人与生俱来的渴望，满足这种渴望，人就会快乐。这就是我们学习的目的：寻求学习过程带给我们的快乐和满足感。

另外，学以致用也能给人以成就感。所以我们平时要多给孩子寻找，使用他们所学知识的演练场，找到了就让孩子去用一下，做到学有所用。

比如，我家孩子一年级，我们去超市的时候，就会让他给我算折扣，算买了几样东西，算预算是不是够。去逛街，我就会让他帮我找目标店铺。买了玩具回来，我会让他看使用说明书。

这些演练场，不是要孩子百分百都会，孩子不会的正好是激励他在学校进一步去学习的。这样的演练可以让孩子明确，他现在学的是有用的，可以激发孩子的学习热情。

2、使用正确的姿势才能不累

孩子在低年级一定要养成正确的学习姿势，包括但不限于：握笔姿势、坐姿、写字姿势、看书姿势。这些都是他今后面对大量课业压力时的基本保障，如果孩子姿势不正确，到了高年级就会越学越累，影响孩子的学习效果和学习热情。

3、一起制定有趣的规则和计划

要将作业变有趣，其实也没有那么难。在孩子低年级时，他们比较依赖外部鼓励，所以我们可以通过一些方法，帮孩子把写作业的过程变得有趣起来。

第一步，任务分解。

孩子在低年级，别指望他们能坐在那里，心无旁骛地写2小时作业。适当地将作业分解成“小块儿”，更容易让孩子愿意开始写作业，也更容易被完成。

我们可以将作业按科目分、按作业量分，总之每个小块的完成时间，大概需要15-20分钟。在这个时间里，让孩子尽量保持专注，完成任务。

第二步，阶段性鼓励。

每完成一个任务块，家长就要安排一个小小的“鼓励”在那里等孩子。这个鼓励可以是口头点赞，可以是拥抱，也可以是贴纸，但尽量不要是物质奖励。

孩子知道这个任务块，只需要20分钟，我只要坚持下来了，我就能得到一朵小红花，这对于低年级的孩子来讲，就足够了。不要让任务块的终点是批评或唠叨即可。

第三步，家庭作业个性计划

我曾经带我儿子Coco做过一个家庭作业计划，当时他刚好看完一个攀登喜马拉雅山峰的纪录片，对登山很感兴趣，也对能够登顶充满了崇拜。所以我就引导他做了一个作业的登山计划。

过程中，他把自己想象成登山者，每做完一项作业，就像是又爬上了一个新高度，最终全部任务完成，就能在山顶上插上小红旗。

事实证明，这个计划他在一年级使用了两个学期，都没有被废弃，他每天都按照这个计划，一步一步完成他的家庭作业。

你也可以根据自己孩子的性格特点、兴趣爱好，邀请他为自己量身定制一个有趣的作业计划。这个计划要是以孩子为主导，不要都由家长决定，让孩子体会自己规划自己生活的乐趣。自己制定的计划，也会更容易被执行。

4、启动困难需要仪式感

如果孩子有启动困难症，每天回家就是玩，不想开始写作业，这时就需要我们为他设计一款“作业启动仪式”。

这与我们为孩子设计入睡仪式类似，每天我们需要带孩子洗漱，然后讲故事，然后拥抱，然后躺下，然后关灯，这一系列动作都完毕之后，孩子知道他该睡觉了。

写作业也可以设计一个这样的启动仪式，比如：回到家先休息一下，玩玩具5分钟，吃水果5分钟，画画5分钟，都做完之后，就要开始写作业了。

如果都做完了，孩子还是不想开始写作业，家长可以蹲下，用手遮住孩子正拿在手里的东西，让他看着你，温柔地对他说：“作业时间到了，你要去写作业啦。”视觉的阻断，可以让孩子更好地从该项活动中抽离出来，开始下一项工作。

一开始，这个启动仪式可能会以家长为主导，经过半个月左右的时间后，孩子就会习惯这个节奏，并且乐于按这个步骤启动他的家庭作业。

5、检查作业是个技术活

家长检查作业的时候，其实就是孩子某个“任务块”完成的时候，记住这时一定要给予他愉快的体验。所以，即使作业有错误，我们也要先肯定孩子做对的部分，不要让检查作业、改作业成为孩子的噩梦。

另外，培养孩子自己检查作业的习惯，也是尤为重要的。低年级的孩子可能不会检查作业，所以家长可以详细告知检查的步骤，比如读三遍题、再重新计算一遍等等。慢慢培养孩子自己检查作业的能力。

肯定进步，是检查作业的原则，家长一定要牢记这一点。只有检查作业后，孩子看到的是家长的笑脸，他们才会愿意快点写完，快点来到这个步骤，否则孩子的作业速度是很难提上来的。

结语

孩子不爱写作业，就像我们周一不想去上班一样，都是一种正常的情绪表现。家长要首先接纳孩子，然后找到背后的原因，最后为孩子创造关于写作业的愉快体验。

现在商场里都有“体验店”，其实就是一个东西让人有愉快的体验，人们才会想要去买单。写作业也是一样。如果写作业的体验糟透了，谁第二天还会愿意去写作业呢？

希望家长们都能脑洞大开，为自己家的孩子找到写作业的乐趣，这种与学习的愉快关系，会让孩子受益终生。

我是@蓁蓁宜人 用心理学和哲学知识，解释家庭教育问题，欢迎关注我，一起成为更好的家长。