丑家具Top3，但我强烈推荐

今天讲的痛点，是一个真正的“痛”点，关于腰间盘和颈椎的痛点。

久坐的上班族，经常会受到这个“痛点”的折磨。

与其做按摩，贴膏药，不如从每天的坐姿开始，比如换一把功能丰富、号称久坐不累的人体工学椅。

没错，就是那个和按摩椅、功能沙发并称又丑又舒服家具top 3的人体工学椅。

去网上一搜，人体工学椅的价格，确实还挺吓人的，从几百元到上万元不等。

有人说这是智商税，有人把它奉为社畜加班熬夜的护腰神器。

作为一个粉丝们还不太熟悉的品类，还有一些问题需要逐一破解：

什么样的人，会选择人体工学椅？

“人体工学”是不是噱头？有没有“疗效”？

动辄上千元的人体工学椅，不同价位之间，在功能和体验上到底有多大差距？

经过一段时间的调查和实测，我们终于对这个品类有了一些发言权。

图源：住范儿自摄

先说人体工学椅的适用人群：

1、每天伏案工作超过8小时；

2、喜欢长时间坐在电脑桌前玩游戏；

3、对座椅舒适度和功能要求较高；

4、颈椎和腰部已经发出疼痛信号；

5、需要一把有逼格的椅子，体现自己的能力/品位/地位/……

如果满足其中至少一条，人体工学椅就是你的“菜”。

一把合适的人体工学椅，功能不需要太复杂，材质不需要太高端，舒适的体验永远是第一位的。

这篇文章我们从如何选椅子出发，再结合不同品牌、不同价位产品的实际表现，帮助大家在人体工学椅的选择上少走弯路。根据产品特点和实际体验，我们在文末给出了不同价位的产品推荐。

如何挑选一把合适的人体工学椅

太长不看版：

功能不要贪多，优选可调节的腰靠和坐垫。

安全问题要注意，权威认证不能少。

坐垫材质看需求，北方建议舒适海绵，南方建议透气网布。

尺寸偏向欧美，身高165-180cm人群基本闭眼选。

颜值基本扑街，黑白灰配色可选余地不大。

1.功能：不必刻意追求“高配”。

可能很多人提到人体工学椅，会第一时间想到去宜家看看。恕我直言，那里有合格的办公椅，不过功能上实在谈不上“人体工学”。

人体工学椅上一些真正实用的功能，可以帮你解决掉上文中提到的“痛点”。

腰上出现“痛点”，排除“肾透支”的可能性之后，就是坐姿的问题。我们平时用的普通的座椅，一般要加上抱枕、靠垫和所谓的“护腰神器”，这样腰会更舒服一些。

人体工学椅对于这个问题，则推出了一个特殊的结构——腰靠。

图源：住范儿自摄

判断一把人体工学椅的好坏，首先就要看它的腰靠，支撑性好、可调节的腰靠是一把人体工学椅的“刚需”。

再强调一下，一定是能起到支撑作用的腰靠，而不是象征性的摆设。

500元以内的人体工学椅，虽然有些产品加入了腰靠，但几乎起不到支撑的作用。

把预算提高到1000元左右，就可以挑选到可调节的腰靠。2000元左右的人体工学椅中，有的推出了分体式设计，腰部的支撑效果更为明显。

图源：住范儿自摄

在这里说一个关于腰靠的黑科技——“座背联动”，无论是直坐还是后仰，都能锁定你的舒适区，动态追踪腰部支撑点，达到各种坐姿下的舒适体验。

价格7000+的海沃世Zody，拥有腰靠左右分别调节功能，更加人性化。

图源：住范儿自摄

价格高达上万元的赫曼米勒Embody，则实现了更具科技感的“点阵式承托”，根据身体微小动作进行调整，均匀分配使用者的体重。

接下来解决颈椎的“痛点”：宽大的、可调节的头枕，可以对你的脊椎起到更好的保护和支撑作用。

不同于有黑科技加持腰靠，宽大舒适，能够上下调节和多角度调节的头枕，一把千元级的人体工学椅就能买到。

除了上面说的这些解决“痛点”的功能之外，有些功能因为不是刚需，在挑选的时候，还是要根据自己的实际使用情况仔细斟酌，少交一些“智商税”。

首先，功能的堆砌，意味着调节机构更加复杂，学习成本的增加。

图源：住范儿自摄

还有商家宣传的“4D扶手”，在扶手上下调节功能之外，增加了前后、左右调节功能，看起来很人性化，但使用频次相对较低。

再比如后背的多角度调节，有些商家甚至把调节范围大，当成了特殊的卖点。

如果没有午睡习惯，或者没有平躺午睡的习惯，这个功能也只是个摆设。一般而言，人体工学椅的最大后仰角度在135°左右为宜。

还有的人体工学椅，在某些标准款的基础上，加一部分预算，就可以买到带脚踏的升级款，这样，午睡就更方便了。

图源：住范儿自摄

但如果你喜欢趴着午睡，或者办公空间相对局促，请绕行。

2.材质：不盲从，适合就好。

就像买手机先看处理器一样，选人体工学椅首先要看气压棒，毕竟谁都不想成为被“爆菊”的那一个。

这时候，就要看气压棒上面，有没有标注安全等级认证，比较常见的有国际第三方检测机构SGS的专业认证、德国TUV认证、北美BIFMA认证。

除了极少数的劣质办公椅之外，品牌人体工学椅都会选用符合标准的气压棒，安全问题大可不必担心。

如果还不放心，可以询问商家底盘钢板的厚度，厚度越高自然安全系数就越高。

材质的不同，还体现在坐垫和支撑脚上，了解材质的特点才能做到理性挑选。

人体工学椅的坐垫材质，目前主要分为两大“派系”——有海绵填充的坐垫，纯网布坐垫。两种材质在价格上没有明显的区别，在挑选时还是要根据自己的实际情况对号入座。

我们在办公室最常见的，莫过于海绵坐垫，海绵坐垫质地比较柔软，久坐不累，缺点是透气性较差，适合北方地区使用。

纯网布的坐垫，弹性好、透气，和靠背都选用同样材质，视觉上一体性更好。缺点是网布的摩擦力较大，久坐腿容易发麻。

人体工学椅的支撑脚，材质上也有明显的差异，大致分为尼龙脚和钢制合金脚两大类。

尼龙脚说白了就是强度比较高的塑料，优点是风格百搭，材质更轻，家用的话，可以减少对其它家具的伤害。但塑料感很强，看起来不太高级。

图源：住范儿自摄

钢制合金脚细分的话，有铝合金脚和钢制脚两种。中高端的人体工学椅上普遍选用铝合金脚，这种材质工艺难度大，成本更高，带来的效果是金属质感更强。

不足之处是金属材质，增加了整个椅子的重量，也容易对人和家具造成磕碰。

3.尺寸：建议体验后购买。

由于人体工学椅首先在欧美盛行，所以在尺寸的设计上，优先考虑的是欧美人高大的身材。

而且国内一些人体工学椅厂家，最初以外贸出口为主营业务，在椅子尺寸上也是基于欧美人的标准。

所以，造成的“历史遗留问题”就是，市面上的人体工学椅，普遍适合身高165-180cm，体重在正常范围内的人群。

考虑到不同身材人群的适配问题，选购时最好看看人体工学椅有没有可调节前后范围的坐垫。

这样，无论高矮胖瘦的使用者，都能通过前后调节，找到最舒服的那个点。这是2000元级别人体工学椅的标配，有的1000元级也会有这个功能。

现在一些主流品牌的主流款式，已经根据不同人群的身材，推出了各种型号。

4.颜值：黑白灰的“直男”审美。

在试坐过众多品牌的人体工学椅之后，我们发现，高端的人体工学椅，往往采用非常朴素的设计款式。所以单凭颜值，很难挑选到适合自己的人体工学椅。

简单概括一句话就是，颜色以黑白灰为主，同质化严重，可选空间不大。低情商的会说这椅子很丑，高情商的会说低调而不失沉稳。

也有一些异形产品，比如赫曼米勒的Embody，看着非常technology，但这种直男审美，也很难进入女生的法眼。

还有这样的花纹搭配，有点像某种没有脚的陆地爬行动物（自行脑补）。

还有的品牌，彩色款需要额外定制，而且还是20把起接受定制。

如果你是一个颜值控，建议看看电竞椅，由于这是一个不同于人体工学椅的品类，在此不再赘述，以后有机会的话接着聊。

5.售后——选不好，退货相当麻烦

前面的内容，是一些选购的建议，下面，讲一个“鬼故事”。

一位任性的朋友，在网上买完人体工学椅之后，因为款式不喜欢需要退货，由于不是质量问题，商家不予承担运费。

他默默查了下物流，将近30kg的人体工学椅，从北京退回浙江，运费将近200元，而且需要把人体工学椅各部分都拆开，装到原来的包装箱里。

我冒着“原地爆炸”的风险，和他一起拆下了“高危”零件气压棒。

这个过程费力又费钱，在选购的时候，一定要先做足功课。

不同品牌、价位人体工学椅的差别

我们亲测了500元、1000元、2000元、5000元以上几个档次的人体工学椅，在体验和对比过程中，发现了一些“门道”。

1.不同价位在网布材料上确实有差别，但差距并不明显。

不要被所谓的“进口网布”和一些看不懂的英文单词所迷惑。除了500元以下的杂牌货以外，其它网布都各有特点，都属于优质网布。

2.虽然功能和价格成正比，但不是越多越好。

对你来说不常用、不实用的功能，都可以归为“智商税”。

3.网上二三百元的人体工学椅，都没有“人体工学”。

请看下面买家的真实评价。

4.高端人体工学椅的滑轮和调节机构的顺滑度非常好。如果想购买但对价格望而却步，某些平台上二手99新的人体工学椅，会有“腰斩”的价格。

如果你急于解决腰上的“痛点”，我们给出如下推荐：

1000元以内：西昊M57，腰靠可以实现上下、前后双向调节。

1000-2000元：永艺米勒特，实现“座背联动”，贴合支撑腰背部位。

2000-3000元：保友金豪b，腰背分离，腰枕自动调节。

除此之外，还有万元级的海沃氏Zody和赫曼米勒Embody。

如果你急于解决颈椎上的“痛点”，我们给出如下推荐：

1000元以内：永艺沃克，弧面网布，加宽设计，实现上下、多角度调节。住范儿官方商城有售。

1000-2000元：享耀家F3A，双模式6D调节，调节空间更大，适应155-193cm的身高范围。

2000-3000元：Ergomax evolution，靠背可实现上下调节，与头枕形成更好配合。

总而言之，挑选一把适合自己的人体工学椅，确实是一件很主观的事。如果是自己家用，建议走实用主义路线，够用就行，没必要为了追求功能，花一些不必要的冤枉钱。

条件允许的情况下，最好去体验店里或有同款产品的朋友家里试一下。如果觉得有用的话，点个赞再走呗~