这样的辅食简单营养宝宝最爱吃，每天美味不重样

辅食添加的顺序应该是：由一种到多种，由细到粗，由少到多，由稀到稠的过程。

宝宝到了五六个月大的时候，妈妈要根据自家宝宝的情况，酌情添加辅食了。比起最初添加辅食的两个月，第8个月开始的辅食添加容易一些了。

因为这时期的宝宝通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。

因此，8月龄宝宝辅食已经吃了2-3个月了，不必像开始吃得那么细致了，妈妈应该为宝宝适当地添加一些新的辅食,增加辅食的种类，同时增加一些粗颗粒。

一、青菜杂粮粥

所需食材：杂粮米50-60g，青菜适量。

制作过程：

1. 将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用；

2. 将杂粮淘洗干净开始煮粥，大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶；

3. 翻拌均匀，小火再煮一会，即可盛出。

二、西兰花大白菜鸡肉泥

所需食材：西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右。

制作过程：

1. 大白菜洗净，切块备用；

2. 西兰花去筋洗净，切小块备用；

3. 鸡肉洗净，切丁备用；

4. 将上述食材分别煮熟后，放入料理机中打成泥；

5. 拌入米粉或者粥中。

三、蛋黄薯蓉粥

所需食材：大米50g，小红薯1个，鸡蛋1个。

制作过程：

1. 大米淘洗干净放入锅中开始煮，红薯洗净放入蒸锅中蒸熟；

2. 将蒸熟的红薯放入研磨碗中压成泥；

3. 将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥；

4. 此时粥已经煮得差不多了（大概煮20分钟左右），将红薯泥和蛋黄泥拌入粥中再小火煮一会儿，即可盛出。

四、番茄酱猪肝泥

所需食材：猪肝一块，生姜两片，葱两根，番茄酱适量。

制作过程：

1. 将猪肝清洗干净切片，放入锅中与生姜、葱一起煮熟；

2. 放入料理杯中，加入适量白开水打成泥。

3. 添加适量番茄酱，搅拌均匀即可。

因为猪肝相对较腥，和番茄酱拌着吃味道会很好哦！

五、南瓜香蕉粥

所需食材：大米50g，南瓜小块，香蕉1根。

制作过程：

1. 南瓜洗净去皮切丁；

2. 香蕉切丁备用；

3. 大米洗净后放入锅中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分钟，加入香蕉丁，再小火煮一会儿盛出即可。

温馨提示：随着宝宝的长大，宝宝的饭量也在逐渐增加，但妈妈也不必太着急，不要同时添加多种新的辅食。对于宝宝没有接触过的食物，妈妈需要循序渐进地加入，让宝宝慢慢适应新的菜谱。