捏脊好处多，你真的捏对了吗？推拿脊柱穴注意4点，效果翻倍

上篇我们讲了脊柱具有“调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、壮身体”的作用，可治疗发热，惊风，夜啼，疳积，腹泻，呕吐便秘等疾病，今天我们讲解一下如何正确操作脊柱穴？

《厘正按摩要术》记载：“凡推而向前者，必期如线之直，毋得斜曲，恐伤动别经而招患也。古人有推三回一之法，谓推去三次，带回一次···其手法手内四指握定，以大指侧着力直推之，推向前去三次，或带回一次。如干推，则恐伤皮肤。春夏用热水，秋冬用葱姜水，以手指蘸水推之，水多须以手拭之，过于干则有伤皮肤，过于湿则难于着实，以干湿得宜为妙。”

综合概括这段文字，脊柱穴操作时需要注意以下几点：

1.推脊时需呈直线，不能斜曲；

2.推拿次数要依据病情而定，不需要拘泥次数；

3.推拿操作时要使用介质，皮肤要干湿适宜，既不能过干也不能过湿；

4.推拿操作时方向有补泻之分，顺经脉循行为补，逆经脉循行为泻，在脊柱穴操作时，向上则为补，可治疗腹泻、疳积等症，向下为泻，可治疗发热、便秘等症。

以上为推拿脊柱穴的注意事项，如果宝妈们操作错误，往往会适得其反，你知道了吗？