《丹麦一年》：她在“丹麦式生活”里，收获了幸福

闺蜜桃子，今年35岁，她老公今年38岁，两人在省会城市工作，收入不错，属中上水平。今年买了第二套房，生活条件挺好的。

但是两夫妻却总是像绷紧的弦一样，不敢放松一下，鲜少有停下来休假的时候。问他们那么拼干什么，他们说，他们的目标是要买一幢别墅，过更好的生活。

问他们，更好的生活有什么具体的要求，与现在相比有什么不同，他们也说不出个所以然来。

他们只是觉得现在再不拼命，不能创造更好的生活条件，等年龄再大一些，就与好生活无缘了。但是他们对想要的好生活到底是什么，却没有一个清晰的概念。无非是追求房子更大一些，车子更名牌而已。

但是住上了更大的房子，开上了更名牌的车子，我们就能更开心更幸福吗，答案当然是否定的。

现在我们的生活水平越来越好了，但不知道从什么时候开始，幸福却似乎离我们越来越远了。读书没读到名校不幸福，工作没在大城市不幸福，工种如果不光鲜亮丽不幸福，没嫁到高富帅不幸福，没娶到白富美不幸福……

有人说，幸福是比较出来的，与旁人比，永远都有人比我们强，所以我们心中总是失落。

尤其是“出名要趁早”“一事无成毋宁死”……这些压倒性的价值观，充斥我们头脑的时候，我们会更加焦虑。快节奏，浮躁的社会环境，让我们像旋转的陀螺，停不下来。

久而久之，我们的身体会生病，我们的心灵会迷失，我们的灵魂会不自觉地寻找救赎，寻找宣泄的出口。

《丹麦一年》一书的作者海伦·拉塞尔，在经历了伦敦忙忙碌碌，赚了不少钱，却越来越不开心的生活困惑后，搬家到丹麦，不期然地找到了理想的生活方式。

它就是“丹麦式生活”：放慢生活步调，学会简单生活，学会放下执念，注重生活的本质，讲究生活的品质，笑对一切困难。

01

吃得简单，新鲜就好，烹饪最美

因为去餐馆用餐费用高，所以丹麦人很少外出就餐，而是喜欢自己做饭，健康环保。他们的饮食讲究食材新鲜，讲究菜肴香、脆，注意菜肴多样，质地精美，他们在烹饪的过程中体验幸福感。

因为在家就餐，他们有更多的时间和家人相处，有更好的耐心去培养感情，有更闲暇的心态去享受生活。

而我们身边的很多人，或是因为工作忙，或是因为懒动手，很多时候选择叫外卖或者下馆子，平时动辄大鱼大肉，不加节制，又或是过度追求食物的丰盛，而忽略了身体的真正需求。我们吃“撑”了，又忙着减肥，没顾得上感受幸福。

02

人际简单，信任就好，互助最美

丹麦人与人之间的关系不复杂，相互信任是他们生活的常态。带婴儿的父母可以将孩子留在餐馆外，不用担心有人将孩子带走；父母可以不提供其他证明，只需要告诉银行经理，就可以将子女银行账上的金额划走；邻里无心犯的错误，他们会第一时间选择原谅，因为他们相信犯错的人不是故意的。

反观我们，平时花很多的时间去应酬，去维持正常社交，常常疲于应付，甚至焦头烂额。但是真正有事情的时候，会出手相帮的人却没有几个。我们花很多的时间去经营人际关系，真正的信任与互助，却没能很好地建立起来。

人与人交往，很少能坦诚以待，亲戚及邻里，大多更看重利益关系。我们很难相信陌生人的善意，而更多的是抱着戒备的心理。这样的社会环境，无疑增加了信任的成本。

如果能以“实用”为原则，摒弃“不必要”的社交，简化我们的人际关系，而把更多的时间用在享受深层次的相处上，应该更有幸福感吧。

03

工作简单，喜欢就好，学习最美

丹麦人幸福指数那么高，其中很重要的一项就是工作幸福。在丹麦，因为税收很高，公司总裁和餐馆小职员之间，收入差距并没有很大，所以你尽可以做你喜欢做的工作。

在我们这里，不加班，每天下午四点左右就能下班，每月几乎有一半时间是休息的，这样的公司，这样的工作制度是难以想象的。

但在丹麦，这样的工作状态是常态。他们每周的工作时间只有三十四个小时，平均每月工作时间为18.5天。丹麦人不提倡加班，他们工作讲究高质高效，认为加班是能力差的表现。

丹麦人在很多方面都做减法，惟有在学习上强调加法。他们注重学习，并且坚持终生学习。认为人不学习是不可理喻的。所以丹麦重视教育，重视培训。

我们很多人做的的刚好相反，物质追求很多，永不满足，精神层面却无甚要求，只满足于一些浅层次的娱乐。

而马斯洛的需求层次理论表明，人在满足了基本的生理需求之后，最终的自我实现需求才是终极目标，才是我们感觉到人生价值与幸福感的源泉。

美国国父级的人物富兰克林，以惊人的自学和自律精神，一生不懈追求，从小小的印刷工人，一步步蜕变成伟大的政治家。

他在经商取得大量财富之后，并没有满足于物欲，而是将手头的生意交给别人经营，将余生奉献给自己热爱的事业。从政为民，发明便民，为人类的进步而努力。他伟大的一生便是一个终身学习的典范。

04

生活简单，舒服就好，享受最美

丹麦是自行车的王国，这里的人们不以开小汽车上班为荣，而更多地选择环保又健康的自行车。

丹麦人在正式场合讲究穿着，注重修饰仪表，但平时生活中穿着随性，打扮相差不大，以紧身牛仔配T恤为主，有时再加上一副黑框眼镜。以简单舒适为要。

因为丹麦地处北半球，严冬漫漫，日照时间短。也许是与严寒天气做斗争锤炼了他们的秉性，丹麦人天性乐观幽默，坚强开朗，喜欢结交朋友。

丹麦人生活崇尚简单随性。但是他们很重视家居设计，“北欧风”的风行就是一个例证。他们对家居环境的要求是温馨，愉悦，安全。他们认为，好的家居环境会让人更加幸福。

北欧风以简约、自然、人性化为特点。直接影响了后来的“极简主义”等风格。倡导摆脱多余的物欲需求，取回属于自己的时间，把精力放在重要的事物上，培养对生活的热情，找到生活的意义，人生的价值。

乔舒亚和瑞安在《极简主义》一书中分享了他们的理念：幸福源自内心，源自充满意义的生活。

梭罗在《瓦尔登湖》中，描述了一种令人心灵愉悦充实的，自给自足的简朴生活，还有他在回归大自然的隐居生活中，思想的变化，心灵的顿悟。向我们充分展现了简约生活的魅力。

结语

我们习惯了快节奏的生活，习惯了拼命追赶，不停攀比，却在前行的过程中慢慢偏离了幸福的轨道，忽略了生活的体验，忽视了生活的本质，身体与灵魂脱节。

当你感觉迷茫的时候，不妨停下急匆匆的脚步，放慢生活的节奏，倾听一下内心的声音。

生活，应是有意义的活着，活出应有的精彩，我们不妨学习一下丹麦人的生活方式，物质的追求简单一些，而精神的追求尽可能的丰富一些，相信我们的幸福感会更强，我们的人生会更丰盈更美好。

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作者

嗨，你好啊。我是云水琴馨，

出走半生，仍是少年的写作者。

很高兴能在这茫茫人海中遇到你。

清清云水间，浅浅琴馨里。

与你共读好书，与你灵魂共舞。

浮华尘世，愿我的文章有温暖到你。

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