针对烦恼，试一试

千年暗室,一灯即明。我想，就是一观照，烦恼就不见了，因为处在观照中，成了观察者，好似局外人。

那个烦恼的人，怨恨的人，痛苦的人在哪里呢？

刹那间的转变，一切都无影无踪。其速度之快，令人惊讶。可是，过一会儿可能又会突然跑出来，它好像是潜伏着的，再一观照，又跑了。

有人说，你不必担心失去任何东西，你需要放弃的，仅仅是执着，放弃这些对你没有任何坏处，他只会使你更自由。

是的，做起来很难，因为我在不断实践中发现，的确说说而已，做到的人，包括我自己，很少。即使做到，也只是一会儿的时间。这些烦恼都好似是根深蒂固的无赖，成习惯了。

正像一位和尚师父说的，放下没有那么容易，他也深有体会。

说到底，其实无所得的，因为这与你的执着毫无关系，因为无论你执着与否，都是无所得。

烦恼是心灵捕手，但也不能说是空穴来风，它是有因果的，无论怎样说，因果是不能否认的。

烦恼以折磨为能事，方法之一就是观照，再观照……神秀大师的“时时勤拂拭,勿使染尘埃”的偈子就是针对我们这些许许多多普通人说的。