「及时止损」别再让你家孩子趴着睡了

宝宝出生之后，他们的一举一动都牵动着父母的心弦，生怕孩子出现一点问题。最近有宝妈留言说：“我家宝宝两个月了，总喜欢趴着睡，要不要纠正？”

面对妈妈们的困扰，今天就和粑粑麻麻们聊一聊到底该不该帮宝宝纠正趴睡。

01宝宝什么时候可以趴着睡

有研究表示，趴睡会通过各种机制增加SIDS（婴儿猝死综合征）的风险，趴睡的SIDS风险是仰睡的1.7至12.9倍。

一般宝宝可以自主翻身后，SIDS的风险就没那么高了，所以可不可以趴着睡的基础是：睡眠过程中宝宝是否可以自主翻身。

大多数的宝宝6个月后已经可以自主翻身了，可以让他们自己决定睡觉姿势，但家长们需要注意保持床上干净无杂物，避免在趴睡时出现被异物遮挡口鼻而导致窒息的情况。

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

02宝宝趴着睡应该怎么做

6个月前的宝宝最好还是仰睡！

当然，并不是所有6个月以内的宝宝在任何情况下都不能趴睡！如果宝宝是早产儿或有严重的睡眠问题等情况，在儿科医生的允许和睡眠顾问的指导下可以适当趴睡。但是必须有监护人一直看着，并且建议只在白天趴睡。

对于会翻身的宝宝来说，家长可以顺其自然，不要强制将宝宝“翻正”，但如果我们做到这几点，宝宝趴着睡也会很安全：

· 床铺上只留简单的床品，比如必要的被子，枕头、毛绒玩具、多余的被褥全部从床上清理出去。

· 床铺上铺的被褥不要太软，要有一定的硬度，不要一趴下头部就陷在里面不能动，要让宝宝的头部自如地摆动。

· 宝宝的衣服尽量简单，前面不要有突出的装饰物或者扣子，这样会搁到宝宝，让宝宝不舒服。

·喂奶后注意拍嗝，竖抱10-20分钟，避免睡眠时发生吐奶。随时注意观察宝宝，一旦有吐奶，要及时清理。

最后，宝宝睡觉这件事看似日常，但妈妈们千万不能放松警惕！宝宝还小，毫无自救的能力，作为父母的我们就是他们的保护伞。