小肌肉训练很难做？这3个小游戏，让宝宝爱上锻炼

小肌肉训练，对孩子来说有很多好处，它关系到孩子的感知能力、模仿能力、以及今后孩子的写字能力。

同时，手眼的协调，还可以增强孩子手指间的敏捷性和力量。

不同年龄段代表性的肌肉训练是不同的，有抓、握、放、夹起、累叠等。

• 6个月的宝宝可以抓小饼干，握奶瓶；
• 12个月的宝宝可以简单地插积塑、撕纸；
• 18个月的宝宝可以拿握黏土或者面块、扣扣子；
• 24个月的宝宝可以用手画画、玩拼图游戏。

下面推荐3个有趣的小游戏，能帮助训练宝宝的小肌肉。

01

我们一起接火车，给家人按摩

适合月龄：18个月以上。

所需器材：全家人到齐就可以开始啦!

游戏方法：

1. 跟孩子清楚地解释游戏规则，以身示范。
2. 大家面向一个方向，接火车式地相互按摩。
3. 接受按摩的人要发表自己的感想。

小贴士：可以采用揉捏，敲打等很多有趣的方式进行。

02

我们一起用筷子夹豆子

适合月龄：24个月以上。

所需器材：防滑的筷子、盘子、碟子、鸡蛋盘、豆子、水果雕刻、积塑等可以夹的东西。

游戏方法：

1. 在盘子或者碟子里放上用来夹的东西。
2. 再把东西一个一个夹到另一个碟子里。

小贴士：

1. 刚开始只选一种夹物，慢慢递增。
2. 越小的孩子，我们需要准备给他们大小适当的夹物。当然一定少不了夸奖和鼓励。
3. 大的孩子可以组织他们进行比赛，增加游戏的趣味。
4. 一定要注意安全，防治将游戏物品塞进嘴巴或者鼻孔里。

03

穿线游戏

适合月龄：36个月以上。

所需器材：无纺布、锥子、不同颜色和种类的线，绳子和吸管。

游戏方法：

1. 在无纺布适当的位置钻几个孔。
2. 把所有的线和绳子连在一起。

小贴士：

1. 把无纺布剪成动物、图形、衣服等不同的形状。
2. 按照不同大小的间隙钻孔。
3. 越小的孩子，给他准备的孔要越少，花式尽量简单， 然后给他示范穿线方法。
4. 在线头上系上吸管，帮孩子简单地穿线。
5. 注意安全。