手脚冰冷怎么办？小小妙法让你重获温暖

秋天悄悄已经来临，冬天还会远吗？

去年冬天的小伙伴们是咋过的呢？是手脚冰凉，还是两个小脚丫子从来就没暖和过呢？

但是大家都知道手脚是不能变凉的，因为一旦手脚变的寒冷，身体就会出现很多问题，严重影响人们的健康。

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现在好多养生保健栏目中就提到保护手足的重要性。

为什么要重视手足的温度呢？

俗话说“寒从脚下起”，脚是身体最怕冷的部位。而对于手来说，要干活工作，温度低，冻的谁还想干活。

中医上讲，人体的手脚处有诸多的经络经过，但是，手脚是身体的远端，供血的路程很远，相对别处来说就显的有点血不足。

而管我们身体温度的一个重要长官就是心脏，犹如给我们提供热能的太阳一样，不断的给我们全身提供热量。

但是，现在社会有上有很多人，由于先天禀赋弱，或者后天的生活习惯不佳，例如贪吃生冷瓜果，经常熬夜，过度消耗身体能量等导致身体内的太阳能量变的很微弱。

这样的结果就是最远的手脚，就会变的很冰冷，这已经提示你的身体健康已经出现问题了。

一旦身体内的阳气不足，阴寒就会变重，表现为畏寒怕冷。

那如何能给身体加进阳气呢？

大家观察下身边就会发现，当春天来时，我们的手脚变得暖和，活动也变的灵活了。所以我们可以好好利用外界的阳气来补体内的阳气。

（1）多出去运动

生命在于运动，我们要经常运动，通过运动手脚加速气血的流通，道路通了，自然气血就会流的快。

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（2）坚持泡脚

每天晚上用花椒煮水，泡脚20分钟左右，可以加快身体气血运行，让身体变的温暖起来。

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（3）中药方

《伤寒论》中的四逆散汤对于四肢冰 冷的人效果很好。

注意平时的生活习惯，坚持泡脚，服用适量的药物帮辅，手脚冰冷的症状肯定会有所改善的。

还不快去泡泡脚！！！