数胎动太麻烦怎么办？

数胎动太麻烦，能不能不数？千万不要忽略宝宝的求救信号

为什么要数胎动

当宝宝在子宫内出现缺氧或者有危险时就会表现出胎动异常，像胎动频繁，无间歇躁动、胎动减少甚至停止等，而数胎动可以让孕妈第一时间感知胎儿异常，识别宝宝的求救信号，及时做出应对措施。

胎动怎么数？

一般在孕16-20周孕妈就可以感知到胎动了，但在28周前胎动没有明显规律，幅度也较小，在孕28周时宝宝胎动逐渐规律，幅度也比较大，所以我们一般建议28周后开始数胎动。

数胎动是可以采取坐位或者侧卧位，让双手轻放在腹壁上感受胎动，在计算胎动时环境一定要安静，心情也要平静，以保证测量数据的准确性。

孕28周后每天分别在早、中、晚各数一小时胎动情况，即3次，再乘以4就是12小时的胎动数，正常值应该大于等于30，而且胎动每天都有变化，所以不强求每天一致。

当胎动小于20次，说明胎儿在子宫内可能有异常，如果少于10次，则提示胎儿可能宫内缺氧，一定要及时就诊。

再重申一次，胎动异常虽然不一定代表宝宝缺氧，但还是强烈建议一旦发现胎动与平常不同，出现过多、过少或消失，孕妈一定要及时去医院就诊，让医生进一步确认宝宝在宫内的状况。

数胎动是孕妈自我监测胎儿情况的一种简易手段，胎儿缺氧早期会出现胎动明显增加、躁动不安；缺氧严重时会出现胎动减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。

所以数胎动真的非常重要