准爸爸的贴心守护，远离二手烟

准爸爸的贴心守护

别让孕妈妈看见自己抽烟

严格来讲，对于孕期一直守护在孕妈妈身边的准爸爸，应在孕前6个月就开始戒烟，一直到孕妈妈分娩。但是如果部分准爸爸一直没能将烟戒掉，就要注意在孕期一定要避免让孕妈妈吸入自己制造的二手烟，以免对胎宝宝造成无法挽回的严重影响。准爸爸如果要抽烟，一定要坚持到室外抽，抽完后待自己身上的烟味消散再回到室内。千万不可因为疲惫、懒得动弹，或者图省事、钻空子，就当着孕妈妈的面吸烟，这样很有可能给胎宝宝造成终生的遗憾。

远离二手烟

二手烟对正常人的危害都是十分巨大的，更何况处在孕期需要全方位呵护的孕妈妈。二手烟不仅容易使孕妈妈患上胃病或者厌食、恶心等病症，还会对胎宝宝的大脑神经发育造成影响，甚至引发胎宝宝宫内缺氧、营养不良、畸形，或者导致流产等严重后果。因此，孕妈妈一定要时刻警惕二手烟的侵袭。

1　远离有烟味污染的公共场所，远离吸烟人群。

2　如果不便离开，要戴上口罩，并示意吸烟者自己是孕妇，请他把烟掐掉，或者走到远离自己的地方吸烟。

3　请家人以及家中客人不要吸烟。

4　如果每天无法避免要吸入二手烟，孕妈妈要尽可能地抽时间多去空气清新的地方走动。

5　职场孕妈妈可以多放一些具有净化空气功能的植物在自己周围，如吊兰、绿萝、常春藤等，并经常开窗通风。

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