妊娠纹如何避免？肚皮没看到妊娠纹就是没长吗？很多宝妈后悔了

很多孕妈在怀孕之后，随着孕龄渐长，会发现自己的身上出现了一条条的妊娠纹，每次看着自己的肚子，都感觉到非常的害怕，担心自己生完孩子之后，也难以恢复到以上的状态。

相信对于很多孕妈妈来说她们最担心的问题就是怀孕之后的妊娠纹在自己的肌肤上留下难以消除的痕迹。

微博上有一个小视频真的是很形象的表现出了，为什么女人生完孩子会形成妊娠纹。

其实女性的肚子就好比一个充了气了塑料袋，然后强行把塑料袋给鼓起来，然后塑料袋就会被撑的变形，还会变薄，然后形成一些纹纹。女性怀孕的时候肚子自然变大，所以有些女性就会出现妊娠纹，以至于分娩完之后，也会恢复不了。

对此，有些网友也发表了自己的看法：

网友a：女性生孩子真的太痛苦了，看完这个视频，都害怕了。

网友b：母亲是很伟大的，所以我们要好好爱我们的妈妈。

网友c：妊娠纹是很可怕的，我当时分娩了之后，肚子上的妊娠纹就一直有，以至于我都不敢穿喜欢的露脐装。

到底什么是妊娠纹？

其实怀孕期间，孕妈身体出现妊娠纹是因为身体受到荷尔蒙的影响，孕妈的肚子鼓起来使皮肤的弹性纤维与胶原纤维受到外力的牵拉造成损伤或断裂。孕妈生完孩子之后，肚子上花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的疤痕，这也就是妊娠纹。

孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。

一般妊娠纹一般长在哪里？

妊娠纹主要在女性的肚子上也会长在女性的大腿内外侧，包括女性臀部、胸部等也可能会生成妊娠纹。一般第一次生产的产妇最为明显，而且妊娠纹一旦出现在女性的肚子上，就不会随着时间慢慢消失。一些女性可能在产后坚持修复自己的妊娠纹，但是这些保养最多也只能够让妊娠纹颜色变淡，想要恢复到怀孕之前的状态是比较难的。

没看见妊娠纹就代表没长？

在怀孕初期女性观察自己的腹部时，可能还看不到妊娠纹，有些妊娠纹是有一定且潜伏期的，可能在怀孕后期才会出现。女性发现自己长了妊娠纹，就已经说明很晚了。虽然热顺纹的发生率是比较高的，但是只要女性在产前加强保养，在怀孕期间也注意皮肤的保湿，饮食上也做到了营养均衡，每天还进行适当的合理运动，是可以降低妊娠纹的程度。

孕妈要在怀孕期间进行适度的运动？

到了怀孕后期，随着胎儿不断的增大，孕妈妈的肚子也会变得越来越大，而且女性怀孕期间饮食如果没有克制的话，那一定会造成妊娠纹的泛滥。女性在怀孕期间体重增加，应该控制在十一到14公斤左右，这样也就不容易造成妊娠纹的出现，适度的运动可以增强孕妇的体质和免疫力，还能促进胎宝宝的发育。

那么你呢，你会害怕生完宝宝肚子上出现妊娠纹吗？虽然妊娠纹的发生率比较高，但是相信孕妈妈在怀孕期间做好一些基本的腹部保养，会很大程度上的降低妊娠纹的发生率和影响程度的。