夜跑，每日最后一件事

喜欢跑步，冬季，早晨温度低，早上5点多的小公园黑，几次鼓足勇气，总是败给胆小的自已。

白天的工作，电脑前端坐8个小时，每天工作结束，腰疼屁股疼眼酸。

习惯在每日下班前约好老公夜跑时间。

下班后的夜跑成了每日最期盼的事。

每日6点下班，地铁公交从东三环回到五环边上的家 。

换衣服，热身。

不多不少5公里就好。

不快很慢，微微出汗。

在西北风中奔跑，在皎洁的月光下奔跑，舒展一下电脑前的胳膊腿，浑身每个细胞都透着舒爽。

说起跑步，需从2011年说起。

那年突然意识到我该锻炼身体了，于是开始快走，当年靠快走和注意饮食瘦了15斤左右。

快走持续到2015年，有一个夏天的早上，跟着老公尝试跑步，从那开始，爱上跑步。从最初的8分多一公里慢跑到慢慢加快速度。

从1公里3公里5公里，直到一口气能跑10公里。

从那以后，疯狂爱上跑步。

在以后的日子里，希望自已坚持下去。