「小妙招」牙齿疼痛真要命，刷牙要分几个步骤，你做到了吗？

俗话说“牙痛不是病，疼起来真要命”，很多女性朋友生完孩子后，原本的一口好牙，却出现了这样或那样的问题，不断的拔牙、补牙、打桩、做冠``````

中医学认为牙痛的病因不外乎“风火虚虫四证”：

但无论是什么原因引起的牙痛，都有方法缓解牙痛、预防牙病，下面我把这些小妙招介绍给大家：

1、董氏特效穴

灵骨穴

按揉灵骨穴对缓解牙痛非常有效，还可以在此处贴揿针或请专业人士在此处针刺。

三齿穴

三齿穴是董氏特效穴里调理牙齿痛、牙龈炎的特效穴，效果非常显著，可按揉，不过最好的方法是请专业人士在穴位上点刺放血。

推四花

从四花上穴沿着直线往下推，经过四花中穴、四花下穴，脚上的门金上穴，一直推到门金下穴。一遍一遍地推，逐渐就能缓解。

2、涂抹穿络膏

可直接在病齿上或病齿外的皮肤上涂抹穿络膏，对缓解牙痛也很有帮助。

这是我们学员的反馈。

3、艾灸

用“红华旋灸”系列的1号灸或消散灸直接对着患处，如病齿在深处，可隔着皮肤灸，使灸条距皮肤或病齿1-1.5cm高度，以3cm为直径逆时针旋灸。

4、食物验方

①大蒜：取大蒜捣烂，热敷在痛点上，可以治疗牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

②生姜：切一小片生姜咬在痛处，必要时可重复使用。

③白酒花椒：取5～10克干花椒，加水没过花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒。待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，牙痛时用棉花蘸此混合液塞入牙疼部位咬住即可。

④白酒盐：取白酒 100 克放入杯中，再加上食盐 10 克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就会立即止住。

⑤仙人掌：取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的一面贴在牙痛的部位，一段时间后症状即可缓解。

⑥西瓜翠衣：收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中。到药店买一元钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天擦拭五六次。

5、含漱疗法

取鲜马齿苋捣烂取汁含漱，并以其汁渍润牙痛处，每日数次，一般一日后疼痛即可减轻；或取五倍子，煎煮取汁约 250 毫升，温度合适时，噙漱药汁，稍待片刻吐出，连漱3次。

6、纳鼻疗法

取白芷、冰片，共研细末，用时每次取药末少许置于鼻前庭，经过 1~3 分钟即可达到缓急止痛的效果。此疗法像是在吸鼻烟的感觉。

7、耳穴压丸：

取穴：牙、口、颌、神门、耳尖

操作：用探棒先寻敏感点，在压痛最明显的反应点上，取下贴着王不留行籽胶布，对准穴位贴好，每天至少按压3次，每次3分钟，3-5天更换一次，双耳轮换贴压。

巴氏刷牙法

我们每天都在刷牙，但是你真的刷对了吗？谁能自信满满地说我的牙齿很棒？！今天我推荐给大家中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。

第一步：刷门牙外侧 刷毛应与牙齿、牙龈成45°角，以画小圆圈的方式活动。

第二步：刷门牙内侧 同样成45°角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

第三步：刷牙齿咬合面 将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第四步：刷牙齿内侧面 将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8-10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

第五步：轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

灸法

每晚临睡前，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的悬钟穴、涌泉穴上悬灸，每穴2～3分钟，至局部出现红晕。每月（农历）初一至初七的酉戌时（下午5～9时）施灸。

悬钟穴位于外踝尖上3寸，腓骨前缘。

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

小功法

①健齿功

每晚卧前，可站、可坐、可卧，全身放松，排除杂念，安定神志，两眼微闭，调匀呼吸，意守丹田5分钟。

再舌舔上腭，两唇微闭，叩齿64次，再闭口咬牙作鼓腮漱齿36次，使津液充满口中。如口中津液不多时，再用舌在牙齿与口唇间顺、逆时针搅动各16次，必津液盈口，再分数口咽下。

呼气时漱齿，吸气时吞津，并以意领气，随津归入丹田。

然后合掌搓热，分别前后揉擦足底涌泉穴各72次。

②叩齿功：

每日早晚各1次，每次叩齿30～50次，可因人而异。可轻轻叩齿，也可重重琢齿。根据个人的牙齿健康情况而定。通过叩齿可促进牙体和牙周组织的血液循环，增强机体的抗病能力。

为了牙齿健康，我们的饮食忌辛辣肥甘厚腻之品，宜清淡而不宜过热过冷。还要注意口腔卫生。

“皓齿还如贝色含，长眉亦似烟花贴”愿我们每个人都拥有一口整齐洁白健康的牙齿。