干货 | 各月龄宝宝辅食质地标准，都该吃怎么样的？

宝宝辅食添加是一门大的学问，尤其对于初为人母的宝妈们来说，有太多的疑问了，例如考虑给宝宝添加什么样的辅食，研究什么质地的辅食适合给宝宝吃。这关系到宝宝的健康成长，如果喂养不当，可能会伤害宝宝的肠胃，所以接下来的知识宝妈们要知道哦！

6个月：吞咽期-稀糊状

7个月：蠕嚼期-泥糊状

8个月：蠕嚼期-碎末状

9-10个月：细嚼期-小颗粒5mm左右

11-12个月：咀嚼期-大颗粒10mm左右

12-18个月：咀嚼期-小块状

19-24个月：咀嚼期-大块状

2-3岁：咀嚼期-大块状

3岁以上：咀嚼期-跟大人一样

在这些阶段期间，家长们要帮助宝宝：

• 丰富食物种类

• 调整食物粗细程度

• 增强咀嚼能力

• 培养自主进食

宝宝辅食添加需要循序渐进：

从稀糊状的高铁米粉开始，一般从单一种类开始，由一种到多种、细到粗、稀到稠、泥状到块状、少量到多量变化。

每次辅食只引入一种新的食材，并且观察3天，是否过敏或不适应，无症状再尝试新的辅食种类。

随着月龄的增加， 改变辅食质地，可以锻炼宝宝咀嚼能力；发展口腔技能，为开口说话打下基础咀嚼食物更细腻，肠胃消化好；细嚼慢咽，养好吃饭习惯；锻炼手口协调能力。

努力做了功课整理和码字不易，把育儿干货分享给大家，请继续多多支持爸爸制造！