夏季炎热，宝宝应该怎样度过

天气越来越热，坐着都流汗。只想说，空调、西瓜都安排上！

既然我们皮糙肉厚的大人都是如此难受，那么散热能力比我们弱的小宝宝们，又该怎么度过这个夏天呢？

一天到晚在空调屋里已经是常规操作，只不过有人会担心宝宝太小，能不能多吹空调？

可以的，注意这几点就没问题。

1. 空调不要对着宝宝吹

宝宝也是需要适宜的温度才会感觉舒服，过冷过热都不好，但是吹空调要注意不能对着吹，让宝宝处于空调房内不受风的位置就好。

2. 空调温度在26度左右

即使很热也不用把温度开到很低，不能让室内外的温差过大，基本上温度维持在26摄氏度左右就足够了。

3. 一段时间后开窗通风

房间因为开空调的原因，会长时间处于密封状态，室内空气不流通，容易滋生细菌。所以过一段时间后就要注意开窗通风，让新鲜空气流通起来。

4. 喂宝宝喝水

空调开太久会造成房间空气干燥，可以在房间中放一个空气加湿器。如果没有也要注意多给宝宝喂水，大人自己也要注意多喝水，及时补充水分。

凡事都不可太过，当室外温度不那么高的时候，也要适当的带宝宝出去转转，比如清晨和傍晚，不可让宝宝一天到晚只在空调房间里闷着哦。

对于不会走路的小宝宝来说，关在空调房还是可能的。但是那些会走路了的孩子，就没有那么听话了。

他们总能让自己特别热，而且会特别馋冷饮。可是老人都会说，不能吃，小孩脾胃弱，吃了会拉肚子等等，那么他们到底能不能吃呢？

1. 吃冷饮不伤肠胃

钧妈在这里要说一下，因为人天生的恒温能力，吃冷饮并不会对肠胃造成伤害。对于小孩子来说，注意吃的时间、吃的量，也不会对肠胃造成伤害。

如果你家的孩子一吃冷饮就胃胀、胃痛，那可能是宝宝本身的消化系统存在疾病，要赶快带去医院看看哦。

2. 吃冷饮会拉肚子

真的有人在吃冷饮之后就拉肚子的，所以面对肠胃更为娇弱的小孩子家长就更不敢让他们吃了。

那么，我们就要说清楚了，引起腹泻的原因有很多，常见的是感染了容易损伤肠道的病毒，比如诺如病毒、轮状病毒等；细菌和寄生虫感染也会引起宝宝腹泻；还有可能是食物本身不够卫生，或者宝宝对某种成分不耐受等等原因。

但是，食物温度低并不会直接引起腹泻。

有些宝宝一吃冷饮就肚子痛，可能是因为：

1. 患了肠易激综合症的宝宝遇冷就会肚子痛，这是低温诱发了自身疾病，不是因为吃了冷饮；

2. 有些宝宝生下来就喝凉奶（水），肠胃就会适应偏凉的温度；有些宝宝一直都是吃热的、喝热的，突然吃冷饮就会不适应，因为宝宝的肠胃还没习惯这种温度。

所以健康的宝宝吃冷饮，不会就变得不健康了呢。但是，重点是要注意量啊，连大人都不能对冷饮进行无节制的胡吃海喝，小孩子也更需要注意了。

就像吹空调一样，可以吃也是有要注意的地方的：

1. 有些孩子是不可以吃冷饮的（禁忌还是要跟各位家长说清楚哈）

1岁以内的婴儿；

有哮喘的宝宝；

发烧或患有肠道疾病的宝宝。

2. 有些不舒服的时候可以吃点冰的

孩子嗓子痛时可以吃点冰的；

孩子口长疱疹、扁桃体炎、咽炎、口腔溃疡等可以吃点凉的。

3. 这些时间不能吃

早晚和空腹情况下不能吃（中午12-15点之间温度最高，可以吃）；

激烈运动后不能吃；

饭前饭后不能吃；

如果是冰冻水果，建议拿出来放一会儿之后再给孩子吃；

冰淇淋之类的不建议多吃，吃的时候引导孩子在嘴里多含一会儿慢慢咽下。

4. 吃什么样的冷饮

市场上买的雪糕、冰淇淋等含有高糖、高脂肪、添加剂等，不适合孩子吃的。所以家长最好自己在家给孩子做健康的冷饮哦。实在不会的话就冰镇水果吧；或者家里冻点冰块，往果汁里加，简单省事，哈哈哈。

最后，钧妈还是要跟大家强调一下，空调、冷饮都可以有，但是一定要注意量哦。