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前两天有粉丝问钧妈，换牙期的孩子应该注意什么，既然是粉丝提问，钧妈必须立刻、马上安排。

今天就跟大家聊聊这个换牙。

换牙的时间

之前我们就说过，孩子的嘴里恒牙和乳牙其实是一早就准备好了的。只不过是按时间顺序（也有的不按）萌生出来。

恒牙一般6~7岁开始萌出，共有32个，一般到20岁出齐。在恒牙萌出时乳牙相继脱落，这个过程就是我们所说的换牙，其时间顺序如下:

6岁:出下两门牙，同时在第二乳磨牙的后面出第一恒磨牙，上下左右各一;下两乳门牙脱落。

7岁:出上两门牙，上两乳门牙脱落。

8岁:出上下两侧门牙，上下两乳侧门牙脱落。

9~10岁:出下尖牙与第一双尖牙(上下左右各一)，下乳尖牙与第一乳磨牙(上下左右各一)脱落。

10~11岁:出上尖牙，上乳尖牙脱落(左右各一)。

11~12岁:出上下第二双尖牙(左右各一)，上下第三乳磨牙脱落(左右各一)

12~13岁:乳牙全部脱落，以后单出恒牙(且都为恒磨牙)。

6岁时出第一恒磨牙，12岁时出第二恒磨牙，18岁时出第三恒磨牙（也叫智齿），每6年一次，但第三恒磨牙有人到30岁左右才出，也有个别人不长。

换牙期相较于乳牙萌出期简直时间长了不是一点半点，这么久如果不好好照料孩子的牙齿，孩子一嘴七扭八歪的牙齿多影响颜值。

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换牙期需注意什么？

1. 留意孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期去看牙医，以便发现问题及早解决。家长如果发现乳牙旁边有恒牙长出，但乳牙未脱落，形成了双排牙，这时家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙。

另外，如果上颌门牙缝隙过大、畸形牙齿从上门牙位置长出、一颗门牙从异常位置长出，这说明可能有一个地方长多颗牙齿的情况，要到医院就诊。

2.每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋齿。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔卫生。

3.孩子换牙期间要多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，保持对乳牙的刺激，促使乳牙按时脱落，另一方面通过咀嚼运动，促进牙床、颌骨和面骨的发育。

现在我们吃的食物过于精细，咀嚼过少，使颌骨的发育不足，结果很多儿童恒牙萌出后空间不够，牙齿拥挤错位，影响牙齿美观和功能。另外，让孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，少吃零食。

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4.及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

5. 要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新萌出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。

新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。

6. 要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落牙齿再植固定。

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换牙期需要补钙吗？

换牙期可以对孩子进行补钙，但是还是要根据平时的来，如果每日都喝两杯牛奶，其实不需要额外补钙了。

1、多吃含钙丰富的食物

补钙应该从饮食中加强，牛奶是最好的补钙食品，其它如豆腐、瘦肉、鱼肉等，也是很好的补钙佳品。

除了多食富钙食物外，还要注意一些饮食因素会影响钙的吸收，比如，碳酸饮料，它含较多的磷，影响钙吸收，还有柠檬酸纳也会加快钙的排泄。

还有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米苋，由于这些菜含很多植物酸，也会影响钙吸收。

2、适当的补充一定量的钙剂

补钙一般提倡食补，但换牙期，如果孩子换牙时间拖得很长，新牙总是出不来，可以在医生指导下进行一个时期的补钙。

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乳牙松动后大概多久脱落？

有的时候牙齿很早就开始松动了，但是就是不掉，甚至恒牙都开始萌出了，乳牙还没掉。这种情况下，家长就该注意了。

宝宝换牙有时候很快，一般从松动开始，一两个礼拜左右自然脱落，但是现在很多小孩不能完全自己脱落，需要去医院在医生的帮助下对乳牙进行拔除。

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钧妈总结：我们都想有一口整齐漂亮的牙齿，换牙期是小孩牙齿保护的关键期，家长们可要注意了。