与内心深处交流，发现隐藏的自己

◎与内心深处交流，发现隐藏的自己

年轻的薇薇安已经拥有了一家属于自己的广告公司，她在业内好评如潮，她的员工也认为她是一位温和的老板。

但是薇薇安内心却一直被一些情绪困扰着，她对别人的批评非常敏感，她不愿意听到任何否定的字眼。她强烈渴望别人的赞美，她经常沉浸在自我欣赏的漩涡中无法自拔。如果哪个员工给她提出批评和意见，她通常会感到莫名的愤怒，而她又不得不压抑这种情绪。

咨询师要求薇薇安对着镜子大声说:“我很虚荣”，并重复了很多次。刚开始，薇薇安说出这句话时总是皱着眉头，似乎会随时哭出来。她很难接受自己的这种特质，因为她从未意识到，她内心的困扰是自己的虚荣心在作祟。

与薇薇安一样，许多人都拥有一个“隐藏的自己”，由于我们处于社会或者家庭中的某个位置，我们通常无法将这些隐藏的人格完全表现出来，然后它们并没有消失，反而时时刻刻探出头来困扰我们的内心。想要追求内心的安宁，就必须侧耳聆听自己内心深处的声音，这样才能释放出心中的负面情感，从表层的、虚假的自我中解脱出来。其实，我们每个人的内心深处都存在着一些未知的自己，每一个“自己”都有着不同的个性，代表我们的某种特质。我们可以将这些隐藏的特质称为自己的“亚人格”，而只有与自己内心的亚人格进行交流，我们才会更加坦然地面对自己。