世界避孕日｜为爱负责，科学避孕了解一下

对于育龄女性而言，在承担家庭生育责任的同时，也承受着意外妊娠带来的伤害。

每年9月26日的世界避孕日，愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”，让每个家庭远离意外怀孕带来的伤害。

世界避孕日是一个国际性的纪念日，旨在提高年轻人的避孕意识，促进年轻人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择。

目前对于避孕问题，大家的认识是酱紫的：

12%的中国人认为自己非常了解各种避孕方法；

58%的有性经验女性在过去一年中采用过“安全期避孕法”，但事实上76.1%的女性对于安全期的基本认识有误；

54%的人认为，无防护性行为之后一片紧急避孕药就可以实现避孕效果，然而事实上该方法存在15%的失败率；

68.3%的女性认为避孕药就是“紧急避孕药”，而对于有效性和安全性兼优的短效口服避孕药，却有57%的女性因担心生育影响和代谢蓄积问题而拒绝使用。

由于过高评估了体外射精、安全期和紧急避孕药的有效性。据不完全统计的数据显示，中国每年有1300万人次的女性遭受人流痛苦。

很多年轻女性会因为年少无知而在自己的身体里种下一颗小种子，然后在“无痛人流”满天飞的广告中独自走进黑诊所，最终导致万劫不复。

相关研究证明，做4次人流输卵管堵塞概率是50%，超过4次人流后，不孕症发生率就会达到92.13%！

其实，只要做好安全避孕措施，完全可以避免这些悲剧的发生。今天，广东生殖小编就为大家科普一下有哪些避孕方式。

含铜宫内节育器

这是我国妇女应用最多的高效、长效、可逆的避孕方法。

优点：避孕效果好，方便。一次放环，一次取环，其他时间“傻瓜式”避孕；部分节育环有效期一般5-7年，需要定期更换。

缺点：部分女性放置节育环后，可能出现点滴出血，腹痛、月经量增多等症状；

适用人群：短期内没有生育要求者。

额外好处：部分含药物的节育环，常用的如曼月乐环，可用于治疗子宫内膜异位症、痛经和月经过多等。

注意事项：

1. 有异常子宫出血，建议取出并做子宫内膜检查；

2. 绝经后1年内需取出；

3. 金属过敏者不适用。

单纯孕激素避孕法

单纯孕激素避孕方法不含雌激素，最显著的优势是保护子宫内膜，减少子宫内膜癌及盆腔炎症性疾病的发生，有效缓解子宫内膜异位、痛经。常见有两种：

1. 左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐环）：

使用期限为5年；45岁以上酌情延长至7年，可使用至55岁左右。

优点：高效避孕，且有额外益处。尤其适用于有子宫内膜癌高危因素（如：肥胖、多囊卵巢综合征）、月经周期紊乱、月经量多、需要激素补充治疗的女性。放置前，注意排除子宫内膜恶性和不典型性病变等疾病；放置后，可能出现不规则出血及点滴出血，发生在放置后的前6个月内，部分使用者可持续1年，约20%的使用者会发生药物性闭经，无须治疗。

2. 皮下埋植剂：

皮下埋植剂是将含有单孕激素的硅胶棒植入皮下，使药物能连续缓慢地从胶囊中释放，一般在非常用手臂侧上臂内侧放置，起到长效避孕效果。

优点：高效、长效、方便。一般在前臂小手术，一次放，一次取，其他时间也是“傻瓜式”避孕。不同产品皮下埋植剂的有效避孕期限为3年、4年或5年，需要定期更换。依托孕烯皮下埋植剂为3年。缓释的药量小，对哺乳无影响，药物不通过肝脏，血脂水平正常。

缺点：放置后部分出现不规则阴道出血，月经减少，药物性闭经，发生率在10%左右。

适用人群：女性，哺乳期也可以用。

额外好处：一定程度上可以缓解痛经。

复方甾体激素避孕法

复方甾体激素避孕方法含有人工合成的雌激素和孕激素。常见的有复方口服短效避孕药，可使月经周期规律，治疗痛经、高雄激素血症等。但同时也增加了与雌激素相关的不良反应的发生。40岁及以上女性使用前应到医院咨询。

输卵管结扎绝育术

将输卵管的某一部分切除并予结扎，使精子与卵细胞不能相遇，从而达到避孕的目的。是一种永久性避孕方法，不影响女性内分泌功能及性功能。

男性输精管结扎

切断精子输出的管道，通过结扎并切除一小段输精管，使精子不能排出体外，达到不育的目的。在需要生育时，再次行输精管吻合术，或者在结扎前在人类精子库保存精子，供再生育时通过辅助生殖技术助孕。

安全套避孕

主要为男用避孕，如果使用正确（每次使用、全程使用、有效检查、大小合适等），其避孕率可以达到98%，还能预防滴虫性阴道炎、尖锐湿疣、梅毒、艾滋病等性传播疾病。如果不能正确使用，失败率达18%。

各类避孕方法各有优缺点

口服避孕药避孕效果好，但部分会出现不规则阴道出血或难以忍受的消化道症状；

用避孕套常常因为男方不愿意配合而无法长期坚持，或者因使用不当而导致避孕效果大打折扣；

安全期则多因为对时间的掌握不准确而致避孕失败；

绝育手术面临着手术的创伤和风险；

放置宫内节育器具有长效、便捷和避孕率高等优点，但部分会发生不规则阴道出血、腹痛、脱落甚至带环怀孕等情况。

考虑女性年龄、要求避孕时限以及是否合并妇科疾病或其他内科疾病等因素，采取避孕措施必须因人而异。

如何选择合适的避孕方法？

1. 青春期

应坚持和正确使用避孕套，可以使用短效口服避孕药。无防护性性行为或避孕自觉有失误时应采用紧急避孕措施。

2. 新婚期

考虑不久将准备生育，可选择能够迅速恢复生育能力的避孕方法:如避孕套、外用杀精剂，应坚持和正确使用。如不打算短期内生育，可采用短效口服避孕药，最好于结婚前最末次月经的第5天开始服药。

3. 产后哺乳期

母乳喂养可选择:宫内节育器、外用杀精剂或避孕套。产后人工喂养的女性除可选择上述避孕方法外，还可选择口服短效避孕药，宫内节育器在足月分娩后42天至3个月内都可放置，剖宫产半年后放置。

4. 节育期

应首选长效避孕方法。可以选用:宫内节育器、皮下埋植剂、口服避孕药及避孕针。

5. 更年期

避孕套与润滑阴道作用的杀精剂联合使用，既增加舒适感又可起到避孕效果。原使用宫内节育器者继续使用，于绝经后1年内取出。

女性的一生有30多年的时间需要采取避孕措施，如何在这样长的时间里安全避孕，是每位女性维护自身健康不能回避的重要问题。适合自己的才是最好的。对于每一个女性而言，选择适合自己的避孕方式跟选择伴侣同等重要。

正确了解避孕知识，科学选择避孕方式，保护爱你的人和你爱的人不受到伤害，不仅仅是一种负责任的选择，更是爱的真正表现。