“生完孩子3天了，怎么还没有奶水？”“有没有什么方法，能快速增加母乳量？”“奶水少孩子不够吃怎么办？”……

上户过程中，姐妹们是否经常被宝妈问到以上问题呢？

很多妈妈生完孩子，会面临无奶、少奶的问题，你知道如何给宝妈开奶吗？

01出生第一天就要喂

世界卫生组织等权威机构都提倡在宝宝出生后，尽早地让宝宝和妈妈亲密接触，尽早吮吸乳房。

因为宝宝的吮吸可以刺激妈妈泌乳。

顺产的妈妈在宝宝分娩出的30分钟内，就可以让宝宝趴在身上吃“奶奶”了。

因为那时宝宝的吮吸反射最强。

剖腹产的妈妈，由于手术的关系，建议术后就把宝宝放在妈妈的胸前，去认识妈妈的乳头，这时能吃奶就吃奶。

02疏通乳腺是关键

事实上，刚生完宝宝，很多妈妈都挤不出乳汁。

于是有些妈妈就此认为自己没有奶，其实这可能是乳房中的乳腺没有疏通导致的。

可以在哺乳前，用热毛巾热敷乳房，促进血液循环疏通乳腺。

也有的妈妈在生完宝宝后乳房就大量分泌乳汁。

但是由于乳腺不通畅，乳汁淤积在乳房中，导致乳房肿胀成个“大石头”。

由于刚出生宝宝的食量还很小且吮吸力度小，此时无法完全依靠宝宝的吮吸来疏通乳腺。

建议尽早和医院护士反馈，找专业的通乳师帮忙，否则可能会引起乳腺炎。

03含奶姿势要正确

给宝宝喂奶的时候不要让他只含乳头。

那样宝宝可能吸好久都吸不到乳汁，就会用嗷嗷大哭来反抗的。

妈妈喂奶时，要让宝宝连着乳晕一起含住。

这样能让宝宝更容易吮吸到奶水，就不会那么焦躁了。

04哺乳姿势要足够

有些妈妈说：“我有给宝宝哺乳，但为什么还是一直没有奶水出来？”

其实，这很可能是因为哺乳的频率不够，导致无法有效刺激乳房分泌乳汁。

一般情况下，一天母乳喂养的次数约为8-12次，越小的宝宝越要按需喂养。

只要宝宝想吃，妈妈就要喂，这样做可以让乳房“记住”宝宝奶量，按需分泌。

05最后分享3个催乳按摩的手法

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，环形按摩整个乳房。

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头慢慢挤压。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

需要注意的是，按摩之前，最好用温水热敷乳房几分钟，遇到有硬块的地方要多敷一会，然后再开始进行按摩。

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