导读：在刚做新手父母的时候，相信每个人都存在着焦虑的心理。担心自己无法成为一个合格的父母，在照顾孩子的时候出现纰漏，影响到他的成长。我们担忧着孩子的未来发展，害怕自己错误的教导，会影响他们以后的人生。

这就是典型的育儿焦虑心理，是很多父母都存在着的一种心理状态。各位家长应该克服这种不好的焦虑状态，才能够给孩子正确的引导，陪伴他们茁壮成长。

01、新手宝妈茶饭不思，情绪一度焦虑难以自拔，只因焦虑孩子的未来

小柔是一个非常有规划的人，她是我发小里面结婚最早的一个。在婚后，小柔计划着生一个宝宝，安稳地陪伴她成长。事实也像她计划的那样，宝宝平安出生，并且她目前成为了一名宝妈。但是由于第一次做母亲，她在喂养孩子方面实在是不精通。经常做错事情，让宝宝感到非常不舒服。

比如：不会正确的喂奶姿势让孩子吃进去空气，导致肠胃胀气；身体太瘦弱奶水不足，孩子总是吃不饱；不会调奶粉，水温不是太烫就是太凉。这一切让她变得非常的焦虑，显然这些都是超出她意料之外的事情，根本不在计划之中。

对于小柔来说这些都超出了她目前所掌握的知识范围，所以她开始变得情绪焦虑。动不动就想哭，总是处于情绪低落的状态。小柔觉得自己是一个不合格的妈妈，什么都不会，无法承担起孩子以后的养育责任。慢慢的开始自责，担心以后孩子成长会遇到更多问题。

这些负面情绪影响着小柔的食欲，她饭吃不下去、觉睡不着，短短的十几天，整个人就销售了一圈。再这样下去必定会危害到小柔的健康，所以丈夫就带她去看了医生。经过诊断，医生发现小柔有着明显的育儿焦虑症。

其实很多父母都有这样的心理状态，只不过她更严重一些。经过几次的心理治疗，让小柔觉得轻松了不少。她开始学习各种育儿知识，了解更多养护孩子的技巧。慢慢的变得越来越自信，对孩子的生活规律掌握也多了，喂养起来顺手了不少。

02、育儿焦虑症一般体现在父母身上的哪些方面？

育儿焦虑是大多数父母都会存在的担忧，而且这些父母基本对孩子的未来都有着很大的期望。他们或许是非常有钱的家庭，又或许是比较有知识的家长。

1、总是彻夜难眠

由于内心过于忧愁，让父母的心是很多，这导致了各位父母根本无法入眠。他们害怕自己睡着之后，孩子饿了或者是渴了。父母总是担心自己照顾不周，让孩子出现问题。过度担忧孩子的安危，让父母特别焦虑，他们完全睡不着。

2、精神高度紧张

每个家长都把自己的孩子当做宝贝，所以他们会在有了孩子之后让自己打起12分的精神，给孩子一个周全的照顾。

精神处于高度紧张的状态下会让各位父母非常容易疲惫，甚至会因为孩子的一点小问题和身边的亲人产生冲突，完全影响了家庭之间的和谐关系。父母不想让孩子受一点点委屈，只要孩子犯了错误就会冲在第一个维护他们。

3、情绪处于焦虑之中、很暴躁

父母已经出现了育儿焦虑症时，情绪会不受自我控制的处于焦虑中。这种负面情绪会让家长不由自主地严格要求孩子，让他们按照自己规划的成长路线，一步步去实现。如果孩子五，按要求去做，那么家长就会情绪失控，出现非常暴躁的举动。这对于孩子来说是一个非常糟糕的成长环境，在这种养育之下，孩子的性格也会变得敏感，不利于他以后的发展。

育儿焦虑症完全影响了孩子的成长方向，毁掉了他们的兴趣爱好，更无法培养出独立自信的孩子。看似父母的规划非常完美，但事实上并没有考虑到孩子自身的想法。

这种教育是得不偿失的，孩子也不会喜欢这样的父母，亲子关系堪忧。我们要了解正确的育儿方法，自我反省错误的教育方式，给孩子正确的教育。

结语：

教育孩子其实并不是一件非常困难的事情，只要家长能够面对自己的本心。学会泰然自若地正视自身的缺点和优点，给孩子做积极的示范和引导。成为一个让孩子学习的榜样。当然人无完人，家长也不必对自己要求过于苛刻。适当和孩子一起放松一下，放下做家长的担子，这样彼此的相处会更加愉快。

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