尴尬了，孕妈产后竟然漏尿

今年七月，我终于“卸货”了，生下一个五斤四两的健康宝宝。虽然宝宝不算很胖，但体重也是达标的。

宝宝出生后，除了给我带来无穷无尽的快乐以外，也增添了我的烦恼。我发现，我有时候大笑、咳嗽就会漏尿。

刚开始，我以为等宝宝满月后，这种情况会好点。没想到，宝宝满月那天，家婆请了家里的亲戚来吃满月酒的时候，我竟然出糗了。

在餐桌上，舅舅讲了个笑话，我被他逗得开怀大笑，没想到我笑着笑着，忽然之间，小便像飞流直下三千尺的瀑布，刹车都来不及，我竟然当中漏尿。看着滴滴答答往下不断滴落的水，我急中生智的老公连忙拉过搭在椅子上的西服帮我遮丑，还贴心地把我送到洗手间。

在洗手间里，我哭了。长这么大，我从来没遇上过这么让人难堪的事情。

第二天，我请婆婆过来帮忙带宝宝，我自己去医院看病。

医生告诉我，这种情况在产妇中还是比较常见的，在医学上叫压力性尿失禁。治疗的方法要靠我自己锻炼，可以尝试凯格尔运动治疗。

凯格尔运动治疗包括肛门收缩运动或盆底肌锻炼。

经过一段时间努力后，我漏尿的情况真的改善了很多。如果你生完宝宝后也受到这个问题的困扰，不妨试试凯格尔运动治疗。