1岁以上宝宝《芋头炖排骨》辅食补钙，芋头易消化防便秘

芋头口感丝滑，含有丰富的膳食纤维，能帮助宝宝消化吸收，防止便秘，和排骨炖成汤味道鲜美，口感好，有助于宝宝开胃。

所需食材如下：

1.芋头2个

2.排骨2段

3.生姜适量

烹饪步骤如下：

步骤一：

准备以上所需食材。

步骤二：

芋头洗净切片备用。

芋头含有丰富的膳食纤维，益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振，增强人体免疫力。

排骨焯水洗净备用。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为宝宝提供钙质。排骨可以滋养脾胃，保健脾胃功能，可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，排骨含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

步骤三：

锅中倒油，油热后下排骨和芋头炒香，加水。

步骤四：

中小火炖30分钟。

步骤五：

煮熟后，盛出放置微凉就可以食用啦！