陈焰答疑 | 面对情绪多变的孩子，我该怎么做？

答疑者 | 陈焰（完形教育创办人）

整理者 | 朴玉（迪扬主创团成员）

审稿 | 万紫千红&琳珂（迪扬主创团成员）

学员提问

孩子今年十岁，情绪多变。心情烦的时候，和父母唱反调、发脾气。

孩子发脾气的时候，我无法做到去抱持她这种情绪。听着她抱怨、指责、叫嚷，我往往无能为力，给不出爱。她也接纳不到爱。

等她自己消化、平静之后，我想再提起帮她梳理一下，她总是拒绝提起这些不开心的事。有时她也会说，她也不知道为什么会烦。

导师答疑

这说明孩子的内在已经卡住了太多的负荷，情绪堵塞也非常厉害，所以孩子会烦。控制不住自己，已经变成了一种身体反应。

比如火气特别大，大到他自己无法控制。这其实是内心的负荷太重，情绪能量在身体里面阻塞太多。

想要缓解孩子的症状，最重要的是父母可以涵容孩子的情绪。在孩子难过的时候，给孩子被抱持的感觉。

你能承受得了孩子的折腾，并且在孩子折腾你的时候，在爱的状态里去包容她，并帮孩子把那种感觉说出来，让他知道妈妈hold住，你折腾吧、发泄吧，妈妈是爱你的。

妈妈现在虽然很难受，但是依然可以撑得住。妈妈愿意陪着你，把你的情绪宣泄出来。

你要有这样的状态和能力，而且在这个基础上帮孩子表达出来：你现在是不是很委屈呀？沮丧呀？焦虑呀？渴望得到更多的爱呀……

当你能替孩子把这种感觉表达出来的时候，孩子在这个过程当中就会得到疗愈。

这个能力的发展很重要，等走完高级班、亲子关系、亲密关系、自我关系，自己的能力就能慢慢提升上来。在后面的几个课程没上之前，先练习这几件事。

1. 管理好自己的状态。

2. 停下自己的无效模式。

3. 不断地研究自己，看看自己有没有在受害者、攻击者、拯救者的模式里。

4. 看看自己有没有为自己的情绪负责。

5. 看看自己有没有做到内在诚实，看看自己能不能保持在一个心平气和的状态。

去练习这些，接着走完系统课，把能力提升上来，这样你就能hold住孩子。

有爱的状态，加上正确的互动就是疗愈。