平衡力发展很关键，4个游戏锻炼宝宝的平衡力

对于宝宝来说，大动作的发展是关系到宝宝日后的运动能力和学习能力的，大动作训练中很重要的一点就是宝宝的平衡力训练。我们经常可以看到一些已经度过学步期的宝宝，仍然存在走路不稳经常绊倒的情况，这种情况都是宝宝平衡力发展不完善导致的，这时候就需要爸爸妈妈引起重视了。

宝宝的大动作发展，关系到以后的运动能力和学习能力。比如，宝宝的平衡感锻炼，就是非常重要的。

　　平衡力训练是渗透到生活中的

早期的平衡力训练其实是渗透到生活中的。在宝宝的幼儿期，宝宝学会翻身、学会坐、学会站立、行走等等都是宝宝平衡力发展的过程。宝宝的平衡力在宝宝学会行走时，是快速发展的过程，宝宝在学会自己上床、跨域障碍物等都是有助于宝宝平衡力发展的。宝宝刚学会走路时，有很强的好奇心，爸爸妈妈们要在保证宝宝安全的情况下，尽量让宝宝多去走路，有助于加强宝宝平衡感。　　

　　抓住平衡力发展关键期

　　平衡力的发展是可以影响宝宝一生的，在宝宝二到四岁时，是宝宝平衡力发展的关键时期，在这个阶段宝宝很多的动作发展都与平衡力相关。

　 4个小游戏，锻炼宝宝平衡感

　　日常生活中，爸爸妈妈可以与宝宝一起进行有趣的小游戏，既能锻炼宝宝的平衡感，又能增进亲子感情，一举两得。

　　1、走直线

比宝宝比赛，看谁走直线走得又快又好。　　

　　玩法：在地板上用胶带粘一条2米长10厘米宽的线条让宝宝在线条上走，开始时允许宝宝可以走出界，但训练一段时间后，尽量让宝宝不要走出界外，这对2-3岁的宝宝来说有点难哦，不过能极大地锻炼平衡协调能力。

　　这个游戏并不局限在家里，平时带宝宝出门时，也可以让他沿着人行道的一条直线走。不过要注意，在户外玩这个游戏要特别注意安全。

　　2、踩“石头”

　　准备好彩纸，剪成石头的图案，散落在地板上。玩耍时，带动宝宝一起发挥想象，“踩”着石头走到“河”的对岸。一开始，宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下通过，帮助宝宝明白游戏规则，宝宝熟悉规则后就由宝宝独自过“河”。

　　3、拍气球

拍气球对宝宝来说，是一个非常常见的游戏，这个游戏可以有效地锻炼宝宝的平衡能力和协调能力，而且还可以锻炼宝宝的反应能力。　　

　　4、金鸡独立

爸爸妈妈可以与宝宝比赛金鸡独立，看谁站立的时间更长。这个游戏对于宝宝来说有一定的难度。一开始，爸爸妈妈可以辅助宝宝完成金鸡独立的动作，保持五秒，训练几次后，再慢慢地增加宝宝站立的时长，再慢慢减少宝宝辅助的动作，直到宝宝可以不再依靠任何东西自主站立。　　

　　平衡能力是影响宝宝整体的能力，是其他感觉发展的基础，爸爸妈妈们一定要重视起来。