快过年了，提醒各位家长孩子的三件事

还有两天就过年啦，家长们和孩子们在欢欢喜喜等待过年的时候，也不要忘了以下三件事哦！

一是安全牢记于心、自觉做好防疫。大家都满怀着希望和期待准备迎接新的一年，同时也要注意安全第一，身体为重，不要去危险的场所游玩，比如河边、水库。出行一定要戴好口罩，尽量避开人群密集的场所，做好防疫工作。

二是注意劳逸结合、保持正常作息。放假之后大家都想好好休息一下，这也无可厚非，但也不要每天在家睡得昏天黑地，黑白颠倒，这对身体不好。此外，尽量选择健康的休闲方式，比如看看电影，出去透透气，适度运动。不要沉迷游戏、熬夜玩耍等。

三是饮食结构合理，避免节食暴食。吃饭是过年的重要项目，大鱼大肉，火锅烧烤，啤酒饮料，这么一通胡吃海喝，受罪的还是你的胃。爱美的人还会为了少长几斤肉节食，这样对身体有很大的损害。希望大家合理饮食，每顿饭控制食量不要暴饮暴食，一日三餐吃好，多吃新鲜水果和蔬菜。