每一个工作日，你是否会面临这样的窘境：早晨叫孩子起床，孩子磨磨蹭蹭，最后总是急急忙忙地赶去学校；下午放学回家后，你叫孩子及时完成作业，结果孩子一会说要喝水，一会说要吃零食，一会玩手机，总是不去做作业，最后总是到晚上10点还没有完成作业......

你遇到这些情况，是否感到非常生气，而且抓狂又无奈，尝试了很多方法，但一直没有效果。

《如何提升孩子的学习力》提出了BTR三步法，可以帮助孩子做好学习时间管理。

作者一芳，乐又迪英语创始人。香港教育大学教学专业硕士。拥有十余年全英文一线授课经验的优秀教师，在儿童学习力培养方面有独到的研究，并积累了大量的案例。著有《KET阅读通关5堂课》。

想要孩子高效学习，父母就需要对孩子进行时间管理方面的教育，并能帮助孩子选择合适的方法和工具。

那儿童时间管理具体管什么呢？

一、儿童时间管理的3个方面

1.管理目标

如果孩子没有目标，他就会无意识地浪费很多时间，比如一会喝水，一会玩手机，一会吃零食，不能及时地完成作业。所以说需要帮助孩子管理好他的目标。

2.管理习惯

很多孩子甚至成年人都倾向于做紧急的事情，而不是根据事情的重要程度来决定做事的先后次序。晕死，良好的时间管理，可以帮助我们形成好的习惯，优先去做重要的事情，而不是紧急的事情。

3.管理情绪

有的孩子心情好了，他就会好好学习，如果某一天心情不好，他就对学习提不起兴趣，然后时间就浪费在跟不良情绪的对抗上，所以说，时间管理也是在管理情绪。

那到底有什么好的方法可以帮助孩子做好时间管理呢？

二、BTR三步法帮助孩子做好时间管理

第一步，B即build，帮助孩子建立时间观念。

孩子的时间意识是在具体的事情中培养出来的，当我们告诉孩子一分钟是60秒的时候，孩子会纳闷，60秒到底是多长呀？我们可以通过具体的事情，让孩子感受时间的概念。比如一秒钟走一步路，一分钟找出4个具体形状的积木，两分钟穿好衣服，5分钟可以洗多少个碗，10分钟可以完成一个拼图。

当孩子有了具体的时间概念之后，他才会清楚地识别别人对自己提出的期限要求，从而做到更准时。

然后家长要帮助孩子建立他的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需的时间，进一步帮助孩子明确时间观念。这个过程，我们要尽可能地详细而系统，为接下来的训练提供准确数据。

第二步，T即tool，提供时间管理工具。

时间管理工具有很多，番茄工作法非常适合儿童使用。

番茄工作法就是列出当天或当天某个阶段的工作任务，并分解成一个25分钟的小任务，然后逐个执行完成，每完成一个25分钟的任务可以休息5分钟，每完成4个任务可以做一次较长时间的休息。

比如孩子今天的作业，可能是10个单词的听写，10道数学题，读一篇语文阅读，还有练习钢琴，和爸爸下棋，看电视节目等。针对这些任务，按照重要和紧急程度进行划分，并预估完成待办清单上的任务所需要的时间。

针对这些事情，先排个优先级：今天的作业是重要且紧急的事项；练习钢琴和爸爸下棋是重要，但不太紧急，可以稍微缓缓，但是他们属于今天要完成的事情；看电视节目属于娱乐，是不重要也不紧急的事情，可以放在最后完成，也可以当做对完成前面任务的一个奖励。

当孩子完成了当天的任务，家长要将预估的情况与实际执行情况进行对比检查，预估了多少个任务目标？实际完成了多少个任务目标？是否有意外情况？如果有意外情况，需要家长跟孩子一起去分析和找原因，然后持续地改善。

第三步，R即奖惩机制。

如果孩子比往常提前完成任务，那么节省下来的时间就是孩子的自主时间，这个时间交给孩子自由支配，家长不要干预。

另外家长还可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。星星表就是孩子在达到标准时间，给孩子星星奖励，礼物单就是孩子在积累一定量的星星后，可以兑换礼物的清单。他们会让孩子觉得提高效率，不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。

当孩子通过自己的努力获得礼物的时候，他会觉得自己及时完成任务，能够得到更多的自主时间和物质奖励，下次就会做得更快，长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。

学习力是一种综合能力，需要多方面联动才能形成或提升。《如何提升孩子的学习力》对构成和影响孩子学习力的6个维度逐一展开分析，提供了详细而实用的方法，帮助孩子发现问题，在各个纬度上不断提升。灵活使用本书提供的方法可，可使孩子的学习力得到快速提升。