怀孕是一个很奇妙的过程，短短十月，从只身一人到身怀至宝再到有了自己生命的延续。不论是否是在计划中妊娠，不少孕妇都会经历不同程度的情绪波动,包括烦躁易怒、紧张焦虑甚至恐惧不安。

如果孕妇的心理压力过大又没法释放的话,对自身和胎儿发育是有很大影响的。不良情绪可以直接影响孕妇身体各器官的正常功能,同时影响胎儿的正常生长发育。

你开心，宝宝会笑；你悲伤，宝宝会沮丧。许多研究表明，孕妈妈的精神状态、情感、行为、意识等也同样可以引起激素分泌的异常，从而影响到胎宝宝性格的形成。为了孕育健康宝宝，孕妈妈应学会摆脱不良情绪的困扰。

不良情绪对宝宝的影响

①“当母亲心情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，它可能会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其乐。

② 如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。”

③ 孕早期母亲情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。另外，孕妇情绪低沉还会影响食欲，消化吸收不好，身体各器官都会处于消极状态，这显然对胎儿的生长发育也有不良影响。

④ 母亲经常抑郁，内心充满无助感，胎儿感受到后，他可能会放慢生长速度，出生后可能会很爱哭，也可能长大后比较敏感。

⑤ 如果母亲在怀孕期间总生气，时常跟家里人吵架、摔东西，羊水就会晃动得比较激烈，变得不够清洁，胎儿便感觉不舒服，长大以后还可能经常被这类“噩梦”吓醒。

你知道吗？

当孕妈妈感到不快的时候，胎儿也会跟着不爽哦，这时候，胎儿会踢孕妈妈的肚子，以行动拼命告诉妈妈自己也不开心。这时候，妈妈应该马上调整自己的情绪，并且要跟宝宝说说话，安抚一下他。如果视而不见，会严重伤害胎宝宝的心灵。

对于孕妇而言，孕育宝宝的这280天里未必天天开心，所以，避免不安情绪，是孕妈妈的首要任务，不要着急，做一个快乐的孕妈妈~

宝宝并不是在出生后才学会笑的，而是在怀孕期间就学会了微笑，胎儿微笑就意味着他感到愉悦，愉快的体验能让宝宝出生后形成乐观、开朗的性格。比如说，孕妈妈吃完饭，胎儿的心跳速率加快，这说明胎儿的心情是愉悦的，他可能正在微笑哦。

愉快心情是你给予宝宝的最好胎教。孕妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育，情绪也会比较稳定。所以孕妈们要多微笑，带给宝宝一个良好的情绪哦。

小贴士：

相信每个宝妈宝爸都是爱孩子的，有时会控制不住自己的情绪，但是一定要克制，宝爸要多谦让宝妈，影响孩子的情绪也会影响孩子的性格~希望每个宝贝都很健康~

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